一、中医养生ppt
你可以看看子午流星注 ，就是讲的十二 时辰气血的运行
对你的养生很有帮助，祝你健康
二、中医养生讲解
养生总结出共有五难。
第一， 名利不灭 。中医认为养生第一难就是名利思想太重。张仲景在《伤寒杂病论》的序里也批评很多人 孜孜汲汲，唯名利是务 。人们一天到晚忙忙碌碌、钩心斗角，都是为了名利。中医强调的是追求而不强求，你可以追求名利，但不要强求，这就是养生的态度。
第二， 喜怒不除 。就是情绪不稳定。
第三， 声色不去 。什么叫声色不去？简单地说就是好色。社会上有句话叫 男人有钱就变坏，女人变坏就有钱 ，其实这就是声色不去带来的问题。
第四， 滋味不绝 。就是管不住自己的嘴。有人明明是脂肪高、血脂高、胆固醇高、肥胖症、心脏不好，可是每天还胡吃海塞，这样对养生肯定不好。
第五， 神虑转发 。就是考虑的问题太多，活得不自在。大家看长寿的人，心态一般都非常宁静。
三、冬季有哪些养生食谱
冬季自然界阴气最盛，阳气最弱，阴长阳消达到顶点。人体遭受寒气冷风侵袭，学会冬季养生ppt。寒邪最易入肾而引起多种疾患，这时要注重温肾抑阴护阳，相比看冬季养生秘诀。以提高抗御风寒的能力。对比一下食谱。就饮食而言，凡性温或有补肾作用的食物，均在首选之列。兹举例如下：冬季。 畜禽类，对于养生。如黄牛肉、羊肉、狗肉、猪肚、鸡肉。 水产类，其实冬季养生ppt 9581冬季养生食谱。如带鱼、鲳鱼、鲈鱼、刀鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、黄鳝、河虾、海虾、淡菜、海参。 杂粮类，如糯米、高粱、黍米、燕麦。 蔬菜类，冬季养生ppt。如韭菜、辣椒、大头菜、香菜、胡葱、大蒜、生姜。 果品类，如桂圆、荔枝、红枣、山楂、核桃、栗子等。 多吃这类食物，生食。就在于它们均为性温，多为冬令滋补良品，ppt。且驱散寒冷，温肾而增加体热。其中列举的蔬菜类又味辛，冬季养生增高好方法。能使肺气宣达，有助于肾气固实。 又因属五色之一的黑为水走肾经，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡，冬季怎。多吃这类食物有明显补肾作用。 而黄色蔬菜如胡萝卜、黄花菜、土豆、山药、南瓜之类，所含色素以黄酮类色素为主，在生理上可减低血管渗透和防止血管破裂。养生。血管遇严寒易收缩硬化破裂，甚至有酿成脑溢血的危险，故此时应多吃黄色蔬菜。 此外，学会养生。冬季固然寒冷，你知道冬季养生小常识。但人们穿衣多、住房暖、活动少，饮食所含热量偏高，体内容易积热，对比一下冬季。故冬季也会时有肺火显盛的气象。对此，冬季养生ppt 9581冬季养生食谱。不妨再适当吃一点、属性偏凉的食物，如白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、生梨、苹果。这样，事实上冬季养生ppt。既有补不足，冬季。又可清有余。
四、状态不好怎么办,考前经常失眠怎么办?
当你学习状态不好时你怎么调整？
人生处处是考场，考场里面出英雄。
人活着要充满激情，要敢于挑战。
复习一定要有效率，状态不好时要及时调整，调整的方法各不相同，大家在这交流一下吧.
我喜欢自我挑战，记得准备考研的时候，每当我状态不好时，我就会拉几个同学一起通宵，第二天一早接着去自习，虽然什么也看不进去，但就是强迫自己不睡觉，就是眼睁睁的盯着课本，或者思考，或者发呆，就是看看自己到底能坚持多长时间，然后就回去睡觉，一个劲地谁，睡不着了也还躺着，或者思考，或者听音乐，我发现这样一折腾，状态就会恢复过来。
或者有时候要会发泄，记得去年一个晚上我自习回来的路上碰到一个醉汉在我后面大喊大叫，我自然地回头看了看他，谁知道他张口就骂.我当时心情特别不好，复习也不在状态，心理特别烦，正郁闷着没有地方出气，但他骂了一句还不罢休，还说如果我再看一眼就不客气了什么的.我一时气不过，回头就把他给揍了一顿，事后他还不知道我是谁，哈哈，这么一整，我心情豁然转好，第二天状态也上来了.都怪那小子点背，在不适当的时候骂了不适当的人，居然敢在我身上耍酒疯！我其实从来不欺负别人，但那一次我实在忍不住了，在这里向他道个谦吧，哈哈.
另外，我感觉这里热心的朋友实在是多，郁闷的时候要记得常来这里发帖子啊！
五、求含有中医元素片段的电影，制作课件用
这位朋友 《大长今》里有几集就是专门中医老师讲课的情形：
1，
42集上 的 18：18开始 讲的是五行 天象 （通过天体的运行了解节气 疾病也是由自然的变化引起的；
2，从19：55开始 是由中医老师询问学关于中药药材的问题 ；
3，从42集下开始 1：53时是体现如何呼吸 运气的问题 深纳缓吐 养生之道；
4，从10：07开始 将出现讲述经络穴位的片段 比较形象；
5，在42集下00：00开始 讲出现体现望闻问切的经典片段；
太极的话推荐 李连杰主演的《太极张三丰》应该有你想要的。
就这些了。
说实话，中国确实没有拍的那么系统反映中医的电影和连续剧。不过凤凰台每周六晚的一虎一席谈前不久有一集节目就是辩论中医韩还是汉的，里面挺多资料，你不妨到迅雷和优酷去找找，很多有力证据。
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