一、40岁的女人该如何保养
运动是最好的保养手段
同时要注意保持一个好心情，郁闷是会让你衰老的·
二、40岁女人如何抗衰老
您好，女人的衰老一部分源于保养，另一部分源于心态，心态不老，时刻保持平常心，不大喜也不大悲，其次就是保养了，您可以选择适合您自己的护肤品或者化妆瓶，饮食方面尽量清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。希望对您有所帮助。Xtt
三、四十五岁女人怎么保养皮肤
皮肤是有什么问题呢？
平时要注意护肤保养，可以用些紧致不睡消皱淡斑的
四、四十岁的女人保养 四十岁的女人月经少怎么办？
妇女应该注意以下方面：
增加蛋白质类食品
在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。
适量摄取碳水化合物
碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。
补充含维生素类食物
维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。
多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延缓更年期，预防乳腺癌，子宫癌。
五、女人到了４０岁该注意些什么？
要对自己好一点,不要把全部精力都放在老公孩子身上,
也要有属于自己的时间.
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