怒伤肝,少发怒,要心平气和就是最好的养肝,五行属木,春肝旺,所以在春季养肝是最好的季节,多食青色食物,适当的在一些食物中加醋,酸养肝,但不宜在春季吃太多,会产生反效果..少吃些油腻的食物...还有就是晚上11_1是肝经运作之时..要休息..
