一、再室内有什么减肥的小运动?
双脚打开与肩同宽，做踮脚，每次坚持5秒再放下，每天三组，每组20个
双脚打开比肩略宽，做90度转体，每组30个，每天三组
跳绳
转呼啦圈
原地高抬腿
二、室内怎么锻炼体力和耐力
引体向上、仰卧起坐、俯卧撑都是在家就可以锻炼身体的三组合，锻炼方位齐全，早晚做就可以保持健康的体魄，数量多少可以根据自己的体力和想要的身材定计划，贵在坚持！
抱头做下蹲运动，可以提臀，哈哈
三、宅在家最简便的健身方式有哪些？
宅在家里面你可以做仰卧起坐，然后俯卧撑，引体向上这些啊，不太就不会影响到楼下邻居的一些运动。
四、有哪些日常运动？
俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、原地蹲起、原地高抬腿跑、趴在床上背飞。
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