一、急！！！拍打功，八段锦，易筋经属于什么什么类操？
八段锦易筋经六字决属于养生气功，拍打功属于普通健身操，也有硬气功，练法不一样。
二、拍打身体有好处吗
身体上挺多部位有很多穴位的，像是手掌、脚掌，大腿外侧几个穴位都可以多多拍打，拍打完你会发现真的超级舒服。对身体好处多多。可以看看公园里的老人家们每天扎起做运动的时候也是经常拍打自己的身体。因为有益才拍的。
三、中老年舞蹈“养生武舞（和谐之光）养生操”深受中老年朋友喜爱。那位朋友知道在哪里可以下载？谢谢了。
请参看“养生武舞（和谐之光）养生操”（另有相关内容见视频右面播放列表）：
四、科学的拍手和健康有什麽关系？怎么拍？
健身原理
拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医针灸、推拿、足疗，作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区，这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应(见图)。通过疏通经络，振荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。
台湾的陈柏达教授在“全方位健康途径“一文中谈到：“感冒的人，拍手拍到流汗为止(约20分钟)，感冒立刻痊愈；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就会全退开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除；心脏无力，心律不整的人，拍手两三个月，会有改善糖尿病人拍手，血糖指数会逐渐正常；手指酸麻或颤抖的人，拍手一两个月会痊愈；高血压的人拍手，血压会下降；低血压的人拍手，血压会上升；痛风、头痛、头晕、鼻子过敏的人，拍手会逐渐痊愈；精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善；孩童和青少年拍手，能消除‘牛脾气’和暴力倾向，并增进读书效率……“拍手疗法能改善慢性病，包括全身关节酸痛、冬季手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧虑恐惧、肥胖、高血压、低血压、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女性痛经、神经衰弱、脾气暴躁、皮肤病、近视、远视、老花眼、青光眼、白内障、眼前飞蚊症、散光、眼痛、干眼症、耳Ⅱ乌、下痢、便秘、口臭、口苦、呃逆、梦遗、滑精等。
操作方法
将十指分开，两手的手掌对手掌、手指对手指均匀拍击。开始时两手可轻拍，以后逐渐加重，至自己双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手反射区的作用。拍击时，记得将拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血，意念专注于两掌之间，心情保持轻松愉快。
以拍手的姿势来分，可分为：1．坐着拍手；2．站着拍手；3．一边走一边拍手：4．原地踏步拍手。这四种姿势，以第三、第四种手脚并动的效果较好。
以拍手的声级层次分，可分为：
皮声、肉声、筋声、爆破声、爆裂声、爆纳声、震裂声、震纳声、极致辞音等九级。
一般人拍到手痛时，就会停止。其实拍到痛时，才是最好的时机。只要再痛几十下，爆破声出来，痛也就消失了。
时间、地点
上班的人最好利用早饭前或晚饭后半小时。晚饭后略事休息，一边散步一边拍手，可帮助消化，又可消除每天累积的身心污染。医生建议，山上林木茂密，以及无人之处是最好的拍手地点其次，空气清新的公园，也是练拍手疗法的好场所；冉次，自家的客厅、书房、卧室，只要空气流通，不会影Ⅱ向周围的人，都适合练拍手。
对于正常人，每天清晨拍五分钟，就可以启动一天的活力。亚健康或慢性病患者，每天拍半小时，不要怕痛，也不要怕耗时间。
因为拍手疗法运动量小，而且无需走动，所以一些轮椅上的病人或行动不便的老人，均可采用此法健身。拍手疗法的特点，就是随时随地都可进行，不管躺着、走着、坐着、站着都可以拍手；甚至在如厕时、堵车时，都可以利用空档来拍手。
分析拍手后的反应
练习拍手疗法一段时间后，掌心会出现程度不用的淤血、破皮出血现象，这些状况是比较常见的，练习中如果出现了要及时防范，使疾病没有发展之前就将其彻底根除掉。
手心出现淤青拍手后如手心出现淤青，表示体内某器官或组织出现气血阻塞现象，这就是患部反射现象。继续拍，淤血会渐渐消散，体内阻塞就会通畅。
手指呈紫色 能拍打到手指呈紫色的人为数很少，一般属于败血症、紫癜病的患者。由于肺经阻塞、肝气不通、血液循环不顺、毒素沉淀在血管，血管没弹性容易破裂，稍微碰撞就会淤青。
手掌肿胀拍击后整个手掌呈肿胀现象，表示因长期饮酒阻塞了气路穴道，所以不易打开。女性因坐月子不慎中风，拍手也会呈肿胀现象。应加强拍打，直到消失为止。
破皮出血此时可休息一两天再拍；或拍的动作轻一点；或拍前贴块胶布(此类一般很少感染，而且愈合得也快)。
五、减肥！减肥！月瘦20斤
超便宜的减肥妙方：1）将两个猕猴桃（奇异果）去皮，和一根新鲜黄瓜洗净，放入榨汁机榨成果汁即可。每天喝2~3杯，一星期就可以减三公斤。2）（此方法要靠耐力和坚持力，不然就会反弹哦）每天只喝蜂蜜水，喝三天，就可以减6公斤呢。每月做1~2次即可
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