一、古代保健有锻炼拍打睾丸一说么，这样不会有害健康么？
睾丸在受到外界的撞击时会有睾丸牵拉，或有牵拉伤！
这时会导致睾丸的不适和疼痛！
对于自己不了解和不熟悉的东西不要轻易尝试！
不然很有可能对身体有害！
二、古代健康体育运动称为导引,其最大的特点是什么？
最大的特点是形，意，气三结合。
三、古人称健康十要决是什么
1、 发要常梳：古人称，梳发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬、变黑。
2、 面要常擦：古人称，浴面拭擦神庭，能祛除外感邪气衰，人老而面红润，皱纹减少。
3、 目要常运：古人运睛，能去内障外，翳纠正近视、远视、老年花眼等。
4、 耳要常弹：古人称，鸣天鼓，掩耳弹枕，增强听视防治耳病。
5、 口要常漱：古人称，唾液是金桨玉液，常咽下可助消化、养心、开胃、健脾。
6、 齿要常叩：古人称，清晨叩齿三十多，到老牙齿不会脱。
7、 浊要常呵：古人称，鼓呵能消极，排浊，加大肺活量。
8、 胸要常扩：古人称，扩气能保护心肺，气机畅通。
9、 腹要常揉：古人称，揉脐腹能增加胃肠运动。
10、 腰在常活：古人称，常活腰能强腰固肾。
四、夏季该如何养生？
用中医的角度来说，秋冬养阴，春夏养阳。室内外温度差最好不要超过5℃。所以夏天时应该避免吃一些过凉的东西，室内温度也不要调的太低，冬季不要吃过热、过辣的东西，室内空气也不要调的过高。无论冬天还是夏天，都应该适当的做一些适合自己的室外有氧运动！什么是养生？古代讲的养生主要是指养性情、养睡眠、养脾胃、养房事…最好的方法是始终保持一颗平静的心，一切顺其自然！
五、古代人健身吗?是如何健身的呢?
您好，粮食都吃不饱的古代人应该下地干活这样就能有健身的作用，至于那些有武功的人，应当是家学渊源吧，一般都是有传承的，师父找到好的弟子，从小培养，8岁练功，练到18岁，身体肯定很棒的。
希望能帮到您，谢谢！
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