老人家近九十高龄，身体硬朗，但牙不好且少，有哪些做法的荤菜既营养又好消化，还好嚼

一、老人家近九十高龄，身体硬朗，但牙不好且少，有哪些做法的荤菜既营养又好消化，还好嚼

比如鱿鱼就是很好的东西 建议 多做点营养粥吧

二、80.90岁的老人适合吃什么

清淡饮食，好消化的，炖煮、粥等，不可过于油腻厚味。祝老人健康长寿！

三、老人家夏季的食谱

牛奶；能降低血清中的胆固醇的度，含有大量的钙质。燕麦；能降低血液中的胆固醇和甘油三脂，大豆；可降低血液中的胆固醇的含量，