三高人群适合吃什么?

三高人群适合吃什么?

你好，三高可以多吃些木耳，洋葱，芹菜等，要清淡饮食。,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等

三高吃什么好？

你可以买点，木耳、燕麦片、山楂片带给他们。做饭做菜是可以用对降三高也有帮助。