保养肝脏吃什么
对于保护肝脏的话，要注意不能服用一些肝损害的药物的，如要戒烟、戒酒等。注意保持充足的睡眠、劳逸结合，饮食以清淡为主，适当的身体锻炼。那么对保护肝脏是有很大的好处的祝你身体健康
养肝护肝的食物有哪些
核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等都属于补肝食物，只要合理的食用，都可以起到补肝的作用。养肝护肝当以调养为主，这个方法就是我自己现在在用的养肝片，它由富含微量元素硒的高活性物质硒麦芽粉和传统的护肝中药五味子组成，将现代营养学理论与传统中医药养生保健理论有机结合，可以清除自由基，促进肝细胞的再生，加速体内有害物质的分解，减少机体对它们的吸收，从而对肝脏起到很好的保护作用。
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