一、吃什么食物能护肝？
木瓜削皮去籽，切成小块，加点冰糖和凉（温）开水，搅拌成汁常饮，对保肝护肝大有益处。
二、什么食物能养肺护肝？
养肺食物：
1、梨
现在正是开始供暖的冬天，加上雾霾天气、汽车尾气、二手烟，这些都给肺部带来严重负担。冬季吃梨，酸甜爽口还多汁，可以起到清肺润肺、止咳化痰的作用。
2、杏仁
肺部不舒适，最显而易见的表现就是咳嗽不止，止咳良药杏仁分苦、甜两种，入药的是苦杏仁。
护肝食物：
1、大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
2、空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。
扩展资料：
护肝其他方法：
肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复，将不良影响降到最低。每天喝足1000—1500毫升水，也能帮助肝脏排毒，大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
要想使肝脏强健，还要学会抑制情绪，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，以使肝气正常生发、顺调。吃完饭后静坐10—30分钟再运动，能保证肝脏代谢正常。
参考资料：人民网-养生：对肺好一点 养肺润肺必吃食物
参考资料：人民网-肝脏喜欢绿色食物 护肝必吃的8种蔬菜
三、怎么饮食养肝护脾
保肝护肝一般不建议用药，肝脏是人体的“化工厂”，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以平时不要动不动就吃药，对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。保肝护肝可以选择其他方式，保肝护肝方面可以选择千杯不醉解酒护肝片，它以新西兰原生奶蓟为主料，能有效地清除肝脏脂肪和毒素，充分滋养肝脏细胞，修复受损的肝细胞，巩固肝细胞膜，调节代谢平衡，恢复肝脏动力。不需要改变生活习惯，就能有效地护肝养肝，长期饮用，可远离肝恶变。保肝护肝每日食谱参考：1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质的蛋白质。2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等容易消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。3、绿茶清热解毒，消食解腻。菊花平肝明目、玫瑰花疏肝解郁，常饮这类茶水有益护肝。4、枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥都可以。常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。
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