一、补血食物有那些,
红豆，红枣，红皮花生，红糖，山药
二、吃哪些食物补血
东北的血肠，红枣、桂圆、生的花生米。
三、哪些食物能够补血？
常见的补血蔬菜：
金针菜 铁质含量丰富，还有维生素A、B、C和蛋白质、脂肪等营养素。
龙眼肉 又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等。产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类，也是很好的补血食物。
黑豆 黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤喝。
发菜 色黑，内含铁质，所以能补血。妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
胡萝卜 含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。
萝卜干 萝卜干本来就是有益的蔬菜，所含的维生素B极为丰富，铁质含量也很高。
菠菜 含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜是补血蔬菜中的重要食物。
其它含有铁质的食物，在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多。
葡萄含有丰富的铁质所以是很好的补血水果.
常见的补血食品
有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
四、哪些食品可以补血
参考：
花生米,红枣,猪蹄,骨髓,黑木耳,枸杞等有补血效果.但是应该先搞清楚是什么原因导致的贫血再补.以防止补反了.
五、那些食物能补血？
补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有 消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑 芝麻、莲藕粉....等。
以下是常见的补血食物
金针菜 金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。
龙眼肉 龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等 能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙 眼酒之类也是很好的补血食物。
咸萝卜乾 萝卜乾本来就是有益的蔬菜所含的维生素B，极为丰富，铁质含量很高是第一级的养生食物，虽然常年供应既咸且爽，吃起来特别有一种风味，营养又多， 其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。
发菜 发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑 ，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
胡萝卜 胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别 的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
面筋 民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。
菠菜 又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可 以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。
六、什么食物补血
枣类 肝脏
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