一、饮食养生食谱什么菜去火清热解毒
芹菜
吃法：a、芹菜炒猪肉 b、芹菜蛋花汤 c、凉拌芹菜
注意： a、芹菜+鸡肉（容易伤元气）
b、芹菜+兔肉（容易引起脱皮）
香菜
吃法：a、作为汤中的辅料 b、香菜猪肉水饺
注意：患有小儿麻痹、慢性皮肤病患者不宜多吃
南瓜
吃法：a、南瓜饼 b、煮南瓜 c、南瓜粥
注意：a、南瓜不能与虾、螃蟹一起吃（会中毒）
b、南瓜不能与油菜一起吃（破坏营养成分）
丝瓜
吃法：a、肉丝炒丝瓜 b、猪肉丝瓜汤
注意：丝瓜不能生吃，食用丝瓜时要去皮
苦瓜
吃法：a、排骨苦瓜煲 b、猪骨苦瓜汤 c、苦瓜炒蛋
豇豆
吃法：a、清炒豇豆 b、豇豆粥 c、凉拌豇豆
注意： a、不要吃太多
b、 豇豆+粳米（腹胀）
7
大葱
吃法： a、大葱炒蛋 b、大葱炒猪肉
注意：大葱+蜂蜜（中毒）
二、朋友怀孕了，想送她一款破壁机榨果蔬汁增加营养，求介绍
我是个准妈妈，也是买了破壁机，孕妇特别需要充足的营养，研究了一下，入手了这款飞利浦高速破壁料理机，可以最大程度释放食物中的营养成分，更容易吸收，经常喝一些果蔬汁，有的时候还把整条鱼打碎，鱼刺都被磨碎，不用担心被卡到，还能吸收鱼骨中的营养，简直太实用。等以后宝宝出来了也可以给宝宝制作辅食，简直太棒了！
三、为什么说破壁料理机做的食物更营养呢？
因为破壁料理机能将食物打的非常细，高速旋转的刀头，甚至可以瞬间击破植物细胞壁，将蔬果中的植物生化素充分释放出来，让人体更好的吸收，所以破壁料理机做的料理比一般处理的食物要更有营养。
|
