食疗是不错，心情也要开心。
1.小茴香籽(炒)30克,
2.何首乌30-60克; (视频里面推荐生首乌,个人建议用制首乌较好) 详情您可以了解下生,制首乌的区别; 补肝肾还是制首乌好啊;
3.水开后，中小火炖四五十分钟
4.不加佐料, 口感不适可以添加少许盐;
参考文章:
