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治疗高血脂的食疗方法有哪些呢?

时间:2024-03-03 15:48:24  来源:http://www.bxysw.com  作者:admin

一、治疗高血脂的食疗方法有哪些呢?

血脂高可以导致血压增高,可以增高脑血管病如脑动脉硬化,脑血栓等发病的危险性的。可以服用降脂药物如辛伐他汀,非诺贝特,同时可以服用中成药如脂必妥片或者降脂灵片治疗。饮食清淡,多吃芹菜,西兰花之类的蔬菜有助于降血脂的。

二、血脂高的食疗

要有一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.可以用他汀类药物治疗,单纯甘油三酯高选用力平之治疗.

三、得了高血脂吃什么食物 ?

严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。不过,不能片面强调限制高脂肪的摄入,因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的。 高血脂各种植物油类,如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸,而动物油类,如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。食物的胆固醇全部来自动物油食品,蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等,含胆固醇较高,应忌用或少用。

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