肾虚的食疗
你好，肾虚有分为肾阳虚和肾阴虚，补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效，食用动物肾脏具有补肾益精作用，更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。
肾虚有什么食疗办法
肾虚的食疗方法.你是要了解肾虚的食疗方法吗.有关肾虚的食疗方法的资料，你可以在百度搜索“海螺网医疗健康日志”里的“肾健康(泌尿系）”栏目详细了解，那里有很详细的肾虚的食疗方法的介绍。对你了解肾虚的食疗方法会很有帮助的。下面对肾虚的食疗方法简要介绍一下：
对于肾虚的食疗方法，以前我也不是很清楚，经过查找大量资料和咨询医生对肾虚的食疗方法有了一定的了解。
芝麻 ：肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米：又称谷子、稞子。能补益肾气李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆：又称饭豆、长豆。能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜
牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
桑椹：俗称桑果。有补肝、益肾、滋阴的作用。尤其是肾阴不足者，食之最宜。
芡实：有益肾固涩、补脾止泄的双重功效凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
栗子：除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
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