一、吃什么东西能养肾
以下介绍几个补肾食疗：
芝麻粥
芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。
核桃粥
核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。
长寿粥
芡实400克、药仁400克、山药1500克，糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。将药仁晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃二次，每次25克，吃时可略加白糖调味。
山药粥
山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。
勿把食疗当万能妙方，缓和病症无捷径，而且个人病况有别，病人要治本就应先征求医生的意见，以找出最适合自己的治疗方式。
参考资料：健康天地->健康食疗
二、吃什么家常菜补肾
韭菜炒蛋，五仁炒腰花，芝麻焖猪肉
三、吃什么菜补肾？
我感觉你可以了解一下韭杞茶，韭杞茶评价非常好，对肾虚的调理是很明显，
四、什么食物补肾又可以壮阳呢
5101577453怎样治疗肾阴虚 鳅是一种高蛋白质食物，其治疗男人肾虚的效 果远比瘦肉要好得多。还有就是吃一些鹌鹑也可以别看它小，但营养很高的 。配合*** 釒易健抗疲劳 ***更好外，还要适.当给自己减少压力只有坚持一定可以看到很好的效 果哦。E
|
