一、2个月的孕妇该吃什么？不该吃什么？
多吃水果，蔬菜，还有核桃，坚果类的。/少吃上火辛辣的食物。
二、两个月的宝宝妈妈吃什么蔬菜容易消化？
就是呀！别吃辣椒，大蒜，葱！我家宝宝现在2个月13天前几天我又吃辣椒和凉菜和冰牛奶，把宝宝害的拉肚子，还好我婆婆及时来了和我说我吃这些东西才引起宝宝拉肚子的，没想到我喝了几天汤不吃生和冷的，宝宝就不在拉肚子了！现在是夏季只要是绿色的基本都可以吃，也没多大讲究，我感觉多喝骨头汤好，我基本喝了2月的骨头汤没给宝宝吃鱼肝油，宝宝出的时候长50现在65.
三、怀孕两个月有什么好菜谱
怀孕第二个月是器官形成的关键时期，此时最原始的大脑已经形成，为了确保胎儿大脑发育正常，孕妇应注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C、D、E)和叶酸(预防神经管畸形)等的食物，这些营养不仅是大脑正常发育的必备营养，也是确保胎儿正常生长发育的必备条件。
饮食原则：怀孕第二个月的孕妇早孕反应比较明显了，心情比较烦躁，食欲比较差，此时应多吃一些能开胃健脾、使心情愉悦的食品，如苹果、枇杷、石榴、米汤、白豆、赤豆、鸭蛋、鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜等。倘若这个时期营养供给不足，孕妇是很容易发生流产、死胎和胎儿畸形的。这时，孕妇还应注意主食及动物脂肪不宜摄入过多，因为摄入过多的脂肪会产生巨大儿，造成分娩困难。
怀孕二月菜谱
●萝卜炖羊肉 ●红豆粥 ●蛤蜊鲫鱼汤 ●雪菜烧鲫鱼 ●水焯鲈鱼
●鲜虾萝卜汤 ●红豆鸡爪汤 ●冬瓜文蛤汤 ●蟹味菇烧冬瓜 ●清蒸鲈鱼
●萝卜猪骨汤 ●红豆糖水 ●冬瓜蛤蜊汤 ●白菜炒虾 ●酸菜鲈鱼
●虾仁冬瓜汤 ●红豆汤 ●雪菜炖豆腐 ●奶汤白菜 ●
孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素（A、B、C、D、E）和叶酸的食物，这样才能使胎儿正常地生长、发育。否则，就很容易发生流产、早产、死胎儿畸形等。这时，孕妇切记主食及动物脂肪不易过多摄入，因为过多的脂肪摄入会产生巨大儿，造成生产困难。
四、一二个月的孕妇吃什么好
怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。怀孕期间多数孕妇会出现便秘、食欲不振等症状，每日摄入适量蜂蜜可以解决这些烦恼，另外蜂蜜中富含人体所需的多种维生素和微量元素，而且极易吸收，可以很好的补充母体和胎儿所需的营养。最好可以到认识的蜂场购买新鲜的蜂蜜，现在市面上销售的很多都是经过加工的，长期服用也见不到任何的效果。你可以百度一下罗浮山蜂蜜网，很多网友都推荐他们的，我自己吃的也是在他们那买的，感觉很新鲜，对便秘的效果不错。
怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。
怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。
怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。
为保证怀孕期间的营养，因此膳食要合理。多数专家推荐的食谱如下：
主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；牛奶或豆浆 250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。
在强调孕妇营养的同时，还要提醒广大孕妇，并不是吃得越多越高级越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加重母亲代谢的负担，还易造成肥胖，为产后恢复体形带来困难。另外，胎儿发育过速会长成巨大儿（超过4000克），造成分娩困难，且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况。
五、宝宝两个月了，好几天没有大便了，怎么办，宝妈吃些什么好
大人多吃青菜，孩子和母亲喝的白开水。
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