秋季最好是能保持清淡饮食，保湿为上~ 在家里可以装下加湿器~ 建议可以喝夏桑菊来解燥~我自己就是比较常用这些方式来秋季保健，夏桑菊是一年四季都有在喝，对它有感情了~都是喝星群药业生产的~建议你可以买些~
