一、肾虚食疗如何进补
中医五行认为黑色食物是补肾的最好食物，另外就是以形补形.黑色食物：例如黑豆、黑芝麻.....以形补形
二、怎样治疗肾虚？保肾食疗便方
肾虚的食疗法子多数，一方面不不认肾虚食疗的作用，但是对于许久的严重肾虚病人来讲，肾虚食疗见效较慢。另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的必要辩词摆开使用，因此使用过程中应血战咨询中医师摆开适候补择。对于时间比较丰饶的肾虚病人，尤其是老年挚友，在医生指数下使用肾虚食疗法子，能许久维护，奇勋还是不错的。本站引见肾虚食疗专利数则如下，盼望对您能有所声援。 海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加半点葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质胆小怕事、腰膝酸软、失眠盗汗等。 枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐半点，同煮成粥。好处肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益通晓便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎纳入热粥中溶化，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不够，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
三、肾虚的食疗方法？
凡以温补肾阳的药物、食物为主组成，具有补肾壮阳作用，用于肾阳不足的汤品，均属补肾壮阳类汤。
肾阳不足，多属年老体衰，或房劳过度。暗耗肾精，阴损及阳，或先天禀赋不足而致。因肾为先天之本，它的主要生理功能为藏精，主生长、发育、生殖和水液代谢。如肾阳不足，精气耗失，则会影响机体的生长、发育和生殖能力，出现腰酸脚软，四肢不温，少腹拘挛冷痛，小便不利，或小便频数，夜尿繁多，阳痿早泄，或官冷带下，身体赢瘦等症状：本类汤品有温肾壮填补肾精之功，故先天不是之发育不良症，肾阳虚衰之阳痿症，肾精不足之宫冷不孕症。以及性欲减退，精神萎靡者，均可用之。其用料多选用鹿肉、羊肉、鹿胎、鹿鞭、牛鞭、狗鞭、雀肉、鸡子、鲤鱼卵等壮阳之食品为主：其中鹿为纯阳之品，壮阳最佳；牛鞭、殉鞭、雀肉等善于温肾壮阳；而鸡子、鲤鱼卵等温肾补精；并配伍补肾壮阳之药物，如巴戟、仙茅、杜仲、鹿茸、冬虫夏草等。使其温补力更佳，是温补肾阳，强壮机体，增强性欲之佳品。
本类汤品温补肾阳，其用料多属温热之品，故每配以补阴之品以和之，使其温而不燥，补而不腻，因此，极宜于冬秋之令进补暖身之用。但如有外感，或阴液亏损、虚火内动者，均不宜用之。
好煮意相关汤谱
肉桂茴香炖雀肉
雀肉粟米羹
巴戟杞子羊肉汤
大蒜羊肉汤
巴戟杞子牛鞭汤
胡桃杞子炖鹿肉
紫河车炖鹿胎
等等
四、吃什么东西补肾，吃什么补脏？
黑类食品可养肾.
米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；
豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者；
有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能；核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
黑核桃仁为高档食品。核仁风味浓香，营养丰富。核仁含蛋白质28%，比核桃高10%，富含维生素A、B、C及铁、钙等；由于富含亚油酸，被誉为心脏保健食品。
这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。
五、吃什么可以对肾好?
肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助.
海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。
芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。
五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。
山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。
羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。
羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。具补肾阳、益精气、暖腰膝之功效。适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳痿遗精、手足不温等病人。
麻雀5只（去内脏，洗净），粟米100克，葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量，煮成粥服用。本方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱。
金樱子、枸杞子各15克，狗肉500克，精盐、料酒、花椒各适量。炖肉煮汤食用。具补肾壮阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带之功用。适于肾虚、尿频、遗精、阳痿、早泄、脚软及老人多尿等症。
鸽子1只，鸡肉200克，汤熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。能补肝肾，益精血，壮阳疗痿，祛风解毒。此汤羹适用于虚羸、肾虚阳痿、消渴、妇女血虚经闭之人。
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