一、用什么方法补血才是正确的？
首先：日常饮食，如吃猪肝、黑木耳、紫菜、红枣、菠菜等都是补血的。
其次：加强运动，多做有氧呼吸运动，如慢跑，后退走等。
第三：茶保健，可以每天喝一杯枸杞茶，对补血也是很好的。
第四：心态放好，要保持好心态，开心乐观，不要愁眉苦脸。
第五：可以根据医生的建议用一些保健品，长期的会更稳定。如红桃K生血
二、补气血吃什么最好 食疗
补血益气配方：三年以上的老母鸡一只，当归20克，枸杞10克，红枣30克，煲汤每天晚上喝一次，一般半个月见效。
三、补血什么方法最好
是一种发自于内心的情感。通常多见于人与人，人与动物。现今任何科学都不能彻底解释人或动物产生“爱
”的原因。 爱这个字在字典里有着许多意义，由某种事物给予人满足(如“我爱吃这些东西”)至为了爱某些东西而愿意死(如爱国心、...
四、怎么样补血补气效果好
中药推荐山东东阿集团的复方阿胶浆,同仁堂的八珍丸,乌鸡白凤丸,十全大补丸,归脾丸,汤剂可以用当归补血汤(当归10g 黄芪35g 大枣10枚 炙甘草6g)食疗可以吃红糖煮鸡蛋.补血较慢,不要急于求成~~!补养要都是感冒禁服!
五、补血补气，最好的改善办法是什么？
食疗，大枣、枸杞、阿胶、花生衣冲水喝。补血效果好，当归、参类、黄芪补气效果好，参类使用时要把头部去掉，那是泄气的。切记
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