一、年纪到了四十岁后，应该怎么保养身体？
如果是四十以后的男人，需关注以下：
1、要睡好，最好是每天夜里十点前入睡，次日六点左右起床。
2、要坚持运动锻炼：运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，关键是运动量够。
3、 每天放松精神，主要的办法是练太极拳或静坐。
4、多吃粗粮，多吃海味，多吃些富锌与Ve的食物。
5、多吃一些枸杞之类的东西就行了，人参、黄芪也可以用些。
如果是四十以后的女人，需关注以下：
1、勤做皮肤按摩，改善松弛下垂面部皮肤，特别是眼睛部位（如吊吊眼）。
2、洗澡频次不要过度，擦洗皮肤不易使用搓澡巾，以免长时间擦拭致使皮肤角质层受到破坏。
3、用温水洗脸，始终保持皮肤的湿润，可以适量使用一些正规品牌的保湿品。
4、保持充足的睡眠，睡眠充足，可去除脸上紧绷的线条与压力，使你看起来容光焕发。
5、决不抽烟，多吃核桃、松子、腰果一类的补脑食物。
5、每天要有适量的运动，如走路，瑜伽等，尽量避免皮肤暴晒。
二、40岁以后的女人应注意怎样保养啊？
早上喝豆浆，能刺激雌性激素的分泌，能延缓衰老！晚饭是吃黑豆能让你脸色红润！还有每天晚上用45度左右的水泡10分钟左右脚！能让血气通畅！
三、年过40的女人怎么保养?
一养成良好的饮食及作息规律，不熬夜，不过度饮酒，不抽烟，饮食清淡，多喝水。
二不要过长时间上网（每天不超过3小时），并选择质优的隔离霜用于保护皮肤。
三如果是北方，一年四季最好都用防晒霜，尤其是初春和入秋，要格外注意保护，否则等到夏天来临，你的皮肤已经不知不觉的被晒黑了。
四保持心情愉快，进行适度的有氧锻炼，让自己排些汗，这样可以将体内毒素排出。
其次，切记要养成良好的护肤习惯，不管多累，晚上睡觉前一定要洗脸。
做到以上几点，相信你一定会成为一个“不让年龄加在脸上”的漂亮女人。
四、40岁以后的女人该如何保养
平时休息好注意身体
五、40岁的女人怎样保养美丽健康
内调，外用和一好的心态
六、40岁女人咋样保养
保持清洁。注意性生活。月经来了，常换卫生巾。
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