一、冬天养生注意事项？
冬季日常食疗应注意两个问题：
一是注意通过膳食提高耐寒能力，即摄人高热能食物。
二是预防维生素缺乏症。冬季的膳食特点应为高蛋白、高脂肪、高热能、高维生素。
注意：具体应因人而异，切勿补得太过！忌无病乱补，忌以药代食。
冬季饮食选择：宜温补肾阳为主，宜选羊肉、狗肉等，方选羊肉汤。蔬果可选：冬瓜、冬枣和冬甘蔗，冬瓜香菇海带汤，甘蔗马蹄红糖水。
二、冬季养生注意事项。
不能吃，太干，太油的食品，菜品，多喝水，与运动。望采纳，谢谢！
三、冬天来了，应该怎样保护自己的身体？
随天气的变化和自己的感觉适当添加衣服，注意身体，加强锻炼
四、冬季应注意些什么呢？
身体健康第一位，比如注意感冒，冻疮等等！
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