一、一天当中何时练站桩最好，如何意守丹田，气怎么用一年引领？
太极桩站桩一天两次，在早晨日出之时，面朝东，补阳。
另一次在晚上面朝北斗七星，采阴。初次站桩90秒上佳，感觉一股热流流向大腿，练到一次性站180秒即为有所成，这时感觉热流抵达脚板，说明下身经脉已畅通。
二、站桩对男人好吗
站桩或者盘坐冥想，可以早晚各一次！
不过只要练习其中一种就好了！
个人推荐：
站桩
因为比较简单，收效比较显著，就往哪里一站，什么都不想就好了！
每天早晚坚持20分钟或者半个小时，1-3个月后就会有显著地收成了！
次数和时间都要看个人情况而去增加的，练习之前要放松身体，活动一下！
练习之后要按摩或者散散步！
如果在辅助以太极拳的动作练习就更好了！
如果需要 可以在百度文库里面 搜索 站桩内功
该桩有比较详细的教程和方法！
三、意拳站桩能消除体内肿瘤吗
只能说或许能!肿瘤这玩意还得是医院!
四、从养生角度来说，打坐与站桩哪个更好？理由呢？
介于是肺病，需要静养，建议从打坐开始，以免站桩被咳嗽影响。后期可以每日选小段时间来站桩，强健体魄
五、站桩一天20分钟有效吗？
站桩是需要坚持，站一日的一日之功！
站桩贵在坚持！
只有日复一日，方能体会站桩之奥妙！
一天可以在20分钟，但是随着练功的深入和更加的体现效果！
最好慢慢的延长！30-40分钟为宜！
我说的是循序渐进，不是一蹴而就！
当然，这少不了，你自身的努力和坚持！
至于效果，一定要保证质量和数量！
注意放松，自然即可！
时间久了，自会感觉神清气爽,感觉到力量有所增加！
这些都是站桩带来的好处和自身练习的情况成正比的！
须知逆水行舟，不进则退！
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