一、道家怎样打通全身经络
百日筑基功，气足自通
二、拉筋拍打法的介绍
中医虽然没有专门针对筋缩的疗法，但各种撑拉的方法在习武、气功、瑜加锻炼中一直存在。道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年。所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨。目前西医还没有筋缩的概念，很多病人被治疗了很久还不知病因何在，比如有的筋缩就被当作腰椎间盘突出。拉筋过程中，一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要停止，以免拉伤筋肌。其实正是因为筋缩了，不易拉开，所以愈紧愈要拉开，不然它就愈缩愈紧了，它被拉过痛点后就会松多了。但也不是不顾一切拼命拉！没病痛的人想避免筋缩可每天拉筋。平日坚持拉筋就是最好的保健法之一。拉筋法是香港注册中医朱增祥创出的，让患者在专家指导后自行拉筋治疗，效果显著。萧宏慈是拉筋法的主要倡导者。
三、任督二脉在哪里？打通它有什么好处？怎么打通？
是人体12大经脉的其中2个，打通他貌似可以不得病，也就是说无敌了，建议你把火云邪神叫来，让他猛击你的头部3~5下，你的任督二脉就打通了
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