一、养生已成为现代人的一种生活追求，如何养生更好？
少吃胆固醇高的食物，经常锻炼身体
二、生活好了，要学会养生
生活好了，要提高养生的意识，这是当代人要面对的生活实际。其实，养生要从一日三餐做起，合理膳食，营养均衡，注意少盐、低糖、低脂肪。其实好多病都是吃出来的。如果能管住嘴，迈开腿，就能拥有健康。
三、大家有什么好的养生小方法，欢迎分享
太多太多了，多锻炼身体，天气冷了不要吃凉的食物，
吃，不忌嘴，五谷杂粮、蔬菜水果通吃不挑食
睡，早睡早起不熬夜，坚持运动——这一点年轻人很多都做不好，高兴起来就拼命打球，懒起来拼命睡觉，不好！总之，生活规律化，坚持长期运动。我这有很多养生的食材，都是日常生活必不可少的
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