肝脏保护不在补营养品，都说了是养生了，调养更重要。个人觉得保养肝脏的具体方法如下： 1.心态要平和，急躁、生闷气都对肝脏不利。 2.少喝或者不喝酒，酒伤肝。 3.适量运动排毒，保证睡眠，生活规律，不熬夜。 4.饮食清淡，少盐和刺激性食物。 5.喝绿茶+菊花+山楂+枸杞子配在一起的茶。 6.做到以上不容易，坚持才能见效。
