一、在日常生活中，如何保护自己的耳朵？
耳朵是人体十分重要的感觉器官。而都一旦受了伤害就会听力下降或丧失听力，那将后悔一辈子。那么，如何保护它，爱护它呢？应需要注意以下几点： 1不要随便掏耳朵。自己不要掏，也不要让他人掏。 2要避免上呼吸道感染。 3游泳时注意不要让水进入耳朵里。 4在服用药物时，对链霉素，庆大霉素，卡那霉素性药物要慎用。 5不要长时间处于强噪音的环境中。
二、日常怎么保护耳朵不耳鸣？
第一是要戒烟戒酒。烟酒会毒害听神经，比如香烟中的尼古丁会进入血液通过反应使小血管发生痉挛，小血管痉挛会阻碍血液循环、增加血液粘度，血液无法正常供给给内耳就会影响耳的正常功能运作，从而引发耳鸣、耳聋等问题。
第二是要合理饮食。要注意补充微量元素比如铁、锌、钙，一些蔬菜例如木耳、菠菜等就富含这些微量元素，这些微量元素有助于扩张微血管从而有利于内耳的血液供给。同时要少食高油高盐高脂高甜类食物，这些都会影响血液循环，加重耳鸣现象。总而言之就是注意饮食清淡、多吃瓜果蔬菜。
第三是要经常锻炼。适量的锻炼可以增强体质，促进血液循环，增强内耳的血液供给，并且锻炼可以让人舒缓心情、释放压力，一个良好的心态、舒适的心情也能有效预防耳鸣的发生。
第四是要合理用药。如果有间歇性的轻微耳鸣发生，一定要及时治疗，但注意要去正规的医院遵循医生的意见用药。
耳鸣对人的生理、心理健康都有很多不利的影响，如果不及时治疗很容易引发耳聋等更严重的情况，所以大家一定要注意自己的日常习惯，好好保护自己的耳朵来预防耳鸣症。即使患了耳鸣也不用着急，一定要在病情还没恶化之前及时去正规医院及时就诊治疗，遵循医生的叮嘱用药或进行手术就可以摆脱耳鸣的困扰。
三、有哪些保护耳朵的方法了
1、避免将自己长期暴露在非常嘈杂的声音中；
2、工作中，操作机器等无法避免的场合，例如环境声音大于80—90分贝，必须戴上适当的听力保护装置，如防噪声耳塞或耳罩；
3、喜欢使用各类播放器的朋友，享受音乐时，记得音量降低至能听到周围人的正常谈话，时间不宜超过一小时；
4、在摇滚音乐会，赛车或其他嘈杂的活动中佩戴耳塞；
5、经常接触音乐的工作者，例如音乐家，歌手，应特别定制耳塞来保护耳朵；
6、接触溶剂、毒素或服用药物，需仔细了解其中的风险；
7、在接触噪声后，需要让耳朵定时休息；
8、定期检查听力
四、如何保养耳朵?
挖耳朵的次数 要适当 大概一个月两次 春天天气湿度还好 可以不那么关注 夏天天气炎热 是疾病的繁殖快速期 注意卫生即可 也要适当降温 不过 要避免水的进入 秋天干燥 记得抹脸蛋时带上耳朵哦 冬天寒冷 也许会受伤 那么记得抹点保护品 也不必太昂贵的那种 呵呵 以上时我自己的小见解 你呢 就看着办吧 加油哦！
五、日常生活中要怎么保护耳朵吗
01远离噪音源 尽量远离如鞭炮声、KTV等具有强噪声的环境。其次，还应避免长期持续的噪声刺激，如随身听、机器轰鸣声、电话声等。 02正确带耳机 经常戴耳机，尤其是喜欢戴内置耳机听CD的人应掌握“60~60~60”原则，即音量不超过最大音的60%，连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝；戴内置耳机听MP3的人要遵循“80~90原则”，即音量不超过最大音量的80%，连续听的时间不超过90分钟。 03症状早发现经常听音乐的人应留意自己的听力情况，当出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等现象时，应该引起警惕，建议每年进行一次听力检查。接触噪音频繁，如娱乐场所演员及相关工作人员则建议每年检查两次。 04用耳要卫生 良好的用耳卫生对保护听力至关重要。比如生活中不要经常挖耳；保持耳道干燥；正确擤鼻，感冒时尤其不要两边一起使劲等。 05心情要放松 保护听力也要放松心情，年轻人在压力面前学会自我调适、自我减压。合理安排作息，尤其注意不要熬夜。
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