一、请问六字诀养生法的[吹]字是，还是吞风那样吹？？
在中医中“吹”字，不是单单的发“吹”字音，而是一种精妙的养生之法，具体的就是：在静下心来的时候，深深的吸一口气，在慢慢的吐出，如此几个循环将体内的浑浊之气排除，已达到养生的效果！
二、如何呼吸才最健康
最关键的有两点：一是要缓和吸，也就是吸气的时候，要均匀缓慢，尽量深吸，让气体能充满肺泡；二是要用力吐，吐的干净，这样才能将废弃全部排出体外，保障交换的气体多一些。
最科学的呼吸方法为：“吸—停(屏气10至20秒钟)—呼”的呼吸形式，可使副交感神经兴奋性增强，也可使肠鸣次数增加，有利于消化吸收，从而有益于健康长寿。
还可以深长的腹式呼吸为基础，逐步使肺、肋骨、横膈膜等肌肉群在呼吸时运动到最大幅度，让空气充满肺部的“全体呼吸法”。
三、六字决的呼字几点念最好
上班之人还是早晚锻炼比较好，这样时间充分。
是六个字完整的练习。养气功六字诀的特点是从肝经开始，暗合六阴六阳，阴极阳升，所以还是从嘘字功开始。十五分钟是基本时间，标准以自己感到放松、呼吸通畅最好。
呼字功培脾气：
上午9-11点：养脾时间
这是脾最强的时间，脾弱的人可以把午饭时间提前到11点，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养最得力。脾最脆弱的时间是19-23点，建议晚饭一小时后吃一个水果，甘味可以健脾。
有以下症状者，最需要养脾腹胀、腹泻、倦怠、遗精、白带多、气短、懒言、韧带和肌肉松弛。
脾是体内的“仓廪之官”，主管消化食物、运送营养到全身。有两个小方法可以健脾。一个是按摩腹部，仰卧在床上，以脐为中心，沿顺时针方向用手掌旋转按摩20次。如果吃了过多的生冷食物，会使寒气积存在脾胃，影响消化功能，可以用较厚的纱布袋，装100克炒热的食盐，放在脐上三横指处，有暖脾散寒之效。
四、六字大明咒如何换气
按正常呼吸
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