一、断食排毒法科学吗
病情分析： 断食排毒法科学有一定的科学性，但是不是每一个人都适合的，体质弱的，肠胃功能不好的就不要进行了。 指导意见： 可以根据自身条件进行排毒或者瘦身等目的，不能盲目断食，滴水不进，避免造成比不要的身体机能损伤。
二、七日断食法
会反弹！我前几天饿了三天差点晕死！真的很难受！减肥是一种习惯，要养成一个瘦人有的饮食以及运动习惯。还有别指望一两个月减几十斤！不健康。减肥主要还是控制食欲，多运动。我每天不吃晚饭，爬楼梯半小时，半年了减了20多斤吧！而且也不会感到很痛苦…
三、湖南卫视最近播出的百科全书的半断食疗法
半断食是将三餐中的某一餐或两餐改为喝水或流质食物。它不是完全断食，而是在一个周期内的饮食计划。半断食疗法可以促进身体自愈能力的恢复。半断食法可以让消化器官休息，机能重新分配，也可以排除体内过剩物质和毒素，会使代谢功能旺盛。在断食期间，可以通过喝水，喝苹果汁、木耳银耳汁等流质食物。热量摄取降低，不仅能清理清理体内过剩物质和毒素。
半断食排毒餐：3+3+3饮食计划
第一个3天 逐步减食
第二个3天只喝流质蔬果汁
第三个3天逐步恢复食量
ABC蔬果汁
苹果 甜菜根 胡萝卜
四、林海峰提倡的断食方法具体怎么做？
★基础断食食谱
胡萝卜、西芹、黄瓜、土豆，四种食物榨成汁，每天八杯，一次只喝一小口，其他食物全部中断。
注：血压低和体制比较弱的人西芹暂时不要用。其他的水果如梨子、苹果、莴笋等也可以，西红柿、橙子和西瓜用来断食不是太合适，含糖量高了一点。蔬菜类的主要是根茎类的。如果想预防妇科方面的疾病可以加紫包菜还有西兰花。
榨汁剩下的纤维碎渣，可以给家里不用排毒的人吃，稍微加一点玉米粉，或者一点点面粉，摊个小饼，全家都可以补充纤维。
榨的汁要一次和一小口，喝的太快，利用率会下降。
其他的食物为什么要中断呢？指的是那些需要下咽的、难以咀嚼的、固体的食物，暂时中断，给胃一个休息的时间，休息是最好的医生。
二、皮肤排毒法
1、时间：连续3-7天，每天早、中、晚都适用。
2、内容：酸奶+蜂蜜+木瓜+芝麻+苹果+蛋白质粉+多种营养补充片+600毫克的维生素C+橄榄油。
3、方式：用搅拌机搅拌后直接饮用，其他的食物暂时不吃。
4、功效：清洁肠道，恢复皮肤健康。
三、内部系统排毒法。
过敏体制、亚健康和患有慢性疾病的人可以采用内部系统排毒法
1、时间：每天服用。
2、内容：约1万毫克到5万毫克的天然维生素C，不是药用的维生素C。
3、方式：磨成粉末，或者直接用粉末状态的维生素C，连续服用5天，进行血液排毒。
4、功效：可以提高免疫力，修复血管，预防感冒消除炎症，祛除细菌和病毒，还可以预防癌症、糖尿病、高血压及肝脏疾病等。减少过敏现象，可以帮助清洁身体重金属过量。
注：在进行这种方法的时候最好旁边有专业的营养师在监督。
药用维生素C会对身体产生副作用，而天然的维生素C会对身体带来非常大的益处。
如果在服用过程中产生拉肚子的现象，需要减少服用量，达到正常的饱和剂量。
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五、断食排毒发怎么操作
指导意见：根据你所描述的情况，采取断食的方法，无论是想达到排毒或者是减肥的目的，都是不可取的。人要想健康，必须顺应自然，规律饮食。
六、什么是断食排毒法？
丹枫琼浆断食就是利用一段时间内，不吃任何固体食物（不包含纤维质的食物）只喝水和适当的液体，让消化功能暂时停止，而把代谢作用完全放在排泄上 使身体内的废物排出体外
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