一、老人室内健身器材有哪些
有健身车,跑步机,椭圆机等,如果家里老人也用的话 那么推荐你买卧式健身车或是椭圆机,比较安全还能保护膝盖,老人家如果使用跑步机跑步来说运动会剧烈了,但可以用跑步机来走路,效果也不错的哦。
二、中年人应该选择什么健身器材?
中年人用健身器械锻炼,旨在保持体力,增强机体免疫功能,防治疾病,延缓衰老,养生益寿。有下列几种器械可供选择:
(1)健身车:是以脚踏车的形式锻炼下半身肌肉,占地面积最小,中老年人均适合。
(2)划船器:主要锻炼臂、背、腰部力量,老年人应量力而行。
(3)多功能跳步机:有跑步、扭腰、脚底按摩、拉举等功能,运动量较大,老年人应量力而行。
三、家用健身器材都有哪些啊?哪个比较好用些?
跑步机、健身车、椭圆运转机、哑铃、拉力器等等。但是用什么还是主要要看LZ锻炼哪部分~
比较好用的,我觉得是跑步机、健身车。
锻炼全身的话,可以买综合健身器材。推荐的有泰诺健的Kinesis Personal系列,
可以提供200多种锻炼方式。
四、适合家庭用的健身器材有哪些?
适合家用的健身器材有哑铃 杠铃 臂力棒 拉力器 仰卧起坐椅 健身球 还可以弄几个器械组合放客厅。你可以去玛莎琪健身器材商城看看,他们不但有实体店,现在还开通了网上商城。
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