时尚生活--美容
菠菜：含有丰富的铁质，能强化身体的造血功能，它对敏感性的皮肤有很好的镇定及保护作用，尤其对治疗青春痘方面疗效显著。有一个小方法，把洗净的菠菜放入滚水中，加盖煮5--7分钟，盛出冷却后，取其汤汁洗脸，可以润泽肌肤。
蘑菇：蘑菇含有“驻颜王牌”，即促进皮肤新陈代谢和抗衰老的抗氧化物质--硒，它有助于加速血液循环，防止皱纹，保持青春面容。拿三五个蘑菇放到水中浸泡一会，用浸泡后的水沐浴或按摩，都有很好的效果，直接煮来吃也是吸收营养的好法子。
卷心菜:可治暗疮。
西芹:能迅速清除细胞废物，且适用于任何类型皮肤。
西红柿:每天以西红柿汁一杯加适量鱼肝油饮用,能使脸色红润\身材丰满.经常用西红柿捣汁洗脸,能使皮肤变得洁净,富有光泽.
丝瓜:用丝瓜汁与等量的蜂蜜调匀抹脸,有嫩肤去皱之功效.
黄瓜:黄瓜含有维生素B1 B2和E以及蛋白质,对干燥\多皱的皮肤有益.
冬瓜:冬瓜去皮切片,与适量酒\水同煮,滤汁后加蜂蜜0.5千克熬成膏,常以此膏涂面,可除面部黑斑,使皮肤洁白如玉.
男士美容护肤大全
楼主，我来给你讲讲男士肌肤的护理吧，可能有点长，希望你能耐心看完，男士护肤最重要的环节就是保持清洁了，因为男性皮肤一般纹理较粗,毛孔较大,且多油脂,很容易在脸上毛孔处留下污垢，甚至堵塞毛孔，除了用温水(30--40度)洗脸，洗面奶是清洁皮肤的最佳用品。
现在的洗面奶大多添加了适合各种皮肤的营养成分，在修护皮肤时，你可根据自己的需要加以选择，但要注意的是洗面奶不同于面霜，它的这些功能只起到一些辅助作用。
而护肤水是以水为溶剂的透明护肤品，它具有膏霜类化妆品功能，能使皮肤保持柔软、滋润，调节改善皮肤的生理功能。超市上的上的护肤水品种较多，其中营养水、爽肤水和收缩水比较适合男士，一般男士至少需要选择其中的一种护肤水。
比如根据男性的肤质，我给的建议是，干性皮肤的缺点是经不起外界刺激，容易老化起皱纹，夏日晒后发红、起皮；冬天易干裂、脱皮。所以我推荐选用滋润性强的油性护肤霜。 而油性皮肤的话，控制油脂分泌是重点，那就最好选用适合油脂分泌的水质护肤品。 混合型皮肤的保养，注重保湿比较好，适合选择乳液类护肤品。
男士乳液的话，我给你推荐几款吧，
首先我觉得，巴黎欧莱雅L'OREAL PARIS男士劲能醒肤露这款是不错的，质地清爽，薄厚适中，很舒适，香味也很喜欢，就是没有控油效果，但是作为保湿品它还是不错的 比较清爽控油，而且不会像有些控油的面霜一样让人失水起皮，价格是50ml大概100左右、
再就是，阿迪达斯Adidas男士保湿露 ，干性肌肤使用很清爽，滋润度还不错，也不会有搓泥或者起皮的情况发生。感觉不错，建议和爽肤水一起用。 50ml，90块左右
碧欧泉的产品，大家都是知道的，保湿效果是比较不错的，这款碧欧泉BIOTHERM水动力男士保湿露，清爽保湿效果不错，但并非像它家宣称的那样适合干性肌肤，我觉得更适合混合型的，保湿效果对干性的还不够呢。还有，国内价格高导致性价比差了。价格是230元 75ml
还有，比如曼秀雷敦MENTHOLATUM男士修护润肤乳液，这是一款好的滋润型乳液，适合比较偏干性皮肤。混合型用有一点油腻，当然，如果按摩使吸收充分的话，就会感觉效果好很多。看你如何用以及有没有按摩过。
最后，我给你推荐的是妮维雅的一款NIVEA男士须后润肤露，传统妮维雅味道，擦上以后也不油腻。适合偏干性肌肤，油性肌肤可能会觉得有点油腻了。擦了之后T区保湿效果不错，也没有什么出油。价格是 100ml 50快左右，性价比是非常的高了。
楼主还要注意的是，男士剃须之后会在皮肤上留下许多肉眼看不到的伤痕，容易引起细菌感染。剃须膏是用薄荷香和消炎药制成，剃须时用适量剃须膏擦在胡须上，再用剃须刷或手指蘸温水在脸上来回润图，产生泡沫之后再开始剃须。这样既方便剃须又有舒展脸部皮肤的作用，还能有效地防止细菌感染。
最后，建议洗脸时选择适当的洗炼膏，油性肌肤少用颗粒洗面膏（禁用泡沫性的），用温和去油洁面乳即可，比如御泥坊的男士洁面乳，就比较适合男性肌肤的控油保湿，还可根据自身选择去豆的，洗脸后上护理水或凝胶，有豆的用悬浊的消炎型护理水，有油的用控油护理水，一般的用滋润的护理水。而干性肌肤的话，建议选择一些补水保湿效果比较好的男士护肤品，比如欧莱雅的男士劲能醒肤露，清爽保湿，对干性肌肤很有帮助。拍到脸上待全部吸收，选择保湿效果较好的润肤露。如果急需改观肤质，可以使用相应面膜，如去黑头的，补水的等等。
以上是我的一些个人经验，希望能对你有用，祝你心情愉快！
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