一、快而简单的美容养生之道
多吃蔬菜水果 按时吃饭 多运动
吃好 睡好 玩好
快乐度过每一天
呵呵
二、有那些比较好养生美容方法？
1.蜂蜜+珍珠粉做面膜,可以去痘印
2.蜂蜜涂在嘴唇上,可以使干裂起皮的嘴唇边的粉粉润润的.
3.蜂蜜+白醋,每天喝一点会加快排泄,可以减肥的
4.还有一个蜂蜜减肥法,就是三天内什么东西也不吃,只喝蜂蜜,可以瘦三斤,我宿舍很多姐妹常用的方法,但是反弹也比较快
5.蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂
三、养生、护肤
多吃含维生素多的水果 含胶原蛋白的鸡皮猪皮等 核桃花生芝麻蜂蜜玉米都有美白作用
四、冬季养生，美容。
冬季养生美容汤 这个 排骨莲藕汤 乌鸡党参汤 山药胡萝卜排骨汤 玉米猪蹄黄豆汤 桂圆红枣粥 都是不错的 不过我一般食养和茶养结合 我平时上下班顺便喝美容养颜茶的 哦 我好像有那个茶的网站 很专业 如果找到的话 发到下面 可以看看。。。
五、养生和美容，仪表
微笑，用心，诚恳。
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