一、求此动态图出处
比这还诱人的动态图我都看过一大堆，这样子对身体伤害比较大，如果你以后想有大的作为，要放下看黄这种习惯，如果你只想要现在，那么随便你看了。
肾脏不好，在面临逆境的时候，人的勇气提不上来，所以事业上，遇到逆境的时候，人的勇气欠佳，这时候不能战胜竞争对手，你自然而然就输了，为什么行淫欲以后，人容易恐惧呢，因为第一个，你本来行淫欲的时候怕人看见，这个怕就把你的恐惧养大了，还有一点，就是淫欲的时候，身体里边的这个水出去了，据我所知，其实你也知道，人的身体有四种能量形式，第一是气态，第二是液态，第三是固态，然后就是身体里边这股暖气，四种元素本来平衡的，你排出水来，甚至总是调水出来，那么体内就缺水，那么身体里边这股热气的作用就变大，紧张的时候，身体的活动加快应对，可是这个火太大了，烧得人心慌害怕，因为那个水载不住那个火了。
最简单的办法，多喝水，可是喝的水太多可能会被排出来，所以就根本而言，应该戒色。
这种图片尽量不要看，如果你想成大事，就不要看，我记得当年孔子治理鲁国，国家到了路不拾遗，夜不闭户的状态，可是国君被国外的君主的计谋，色计迷惑，孔子上谏不宗，离开了鲁国，这个国王的后来我基本可以预测，如果没有逆境也就罢了，有逆境的话，他很快会垮，不过这事还是不一定，走运的时候，臣子把国家救过来了，就个人而言，你哪来的臣子，乖乖戒色吧。
二、兄弟可以来戒色吧看一看，会拯救你
戒色吧，是我们这一群在当今腐朽色情文化盛行的网络中曾经迷茫但是不愿自甘堕落的年轻人的代名词，在这里我们一起摆脱腐朽文化，戒除手淫等不良性行为，积极奋发向上，互相鼓励，找回原来阳光纯洁自我。
戒色吧是超过一百万人的大贴吧了，这全都是各位热心吧友建设发展戒色吧的成果！记得以前初初建立戒色吧的时候被一些极端反对者骚扰投诉，差点被占领，整个贴吧都没有了，最后还是因为吧务和吧友团结一致，才坚持到现在，戒色吧是来之不易的。
这里有着自己独特的贴吧文化和精神，以戒色奋发向上为主要代表，长期以来的发展形成了一种积极健身向上的氛围。戒色吧也许得罪了一些人，破坏了有些人的利益，或许以后也有不存在的一天，但是戒色吧这种戒除不良性行为，奋发向上的理念和精神将会永存，我们也将会和大家多多发扬这种戒色励志精神理念，少年强则国强，我们不能再做东亚病夫！
戒色吧精品帖提供分享戒色文章、养生文章、修心文章，供大家戒除不良性行为，调理好虚弱的身体，提高自己的修养，真正实现“不做屌丝做男神”！
这里不仅仅是戒除手淫的地方，更是养生健身，恢复身体、摆脱颓废，励志向上的地方，也是我们戒友之间互相交流，互相鼓励的地方，就 像一个温暖的大家庭一样。
戒除不良性行为，也是为了更好地生活，所以戒色吧也是贴近生活的贴吧，大家可以在这里尽情和其他戒友交流倾诉分享生活中的酸甜苦辣。一个人有高兴的事情，分享给另一个人，就得到两份的快乐；一个人有忧愁，分享给另一个人，自己也就消一半愁。没有人分享的时候，戒色吧永远欢迎大家！
三、手淫三年导致肾虚，记忆力等等下降，如果戒除手淫的习惯，多久才能恢复？？
一年左右就可以恢复了
你可以去百度贴吧戒色吧看看
手淫，其实就是拿你将来的健康换你现在的快乐！
有的朋友可能会说，他们那是长期手淫（几年十几年）的结果，我刚开始手淫才半年，我再做个一年两年，以后就不做了，估计对身体也没大碍吧！错！错！错！你以为这个手淫你说不做就不做啊，要知道手淫是一个让人上瘾的东西，你的手淫史越长，你的瘾就越大，想要戒除的难度也就越大，它会变成一个你的生活习惯，而我们日常生活中，最难改的就是习惯了。所以，早一天戒比晚一天戒要好，不要太相信自己的意志力，以为自己的心理控制能力很强，说戒就能戒掉。看看 戒色论坛 上的兄弟们，什么人没有，考研的，读博的，信主的，学佛的，相比较而言多是在常人中优秀的人，有几个是说戒就戒掉的？基本上都是几番折腾，几番滚爬才从手淫的泥潭中跳出来，戒手淫的过程可不是想当然的一帆风顺，你要说戒就能戒掉，那大伙还做这个戒色论坛干嘛？就是因为大家都感到戒手淫很困难，很容易把自己的自信心给打掉，所以才建一个论坛，难兄难弟之间可以相互鼓励，相互加油，携手走出这片人生的沼泽地。
有的朋友会说，我都二十几岁了，等我结了婚，就不会再有手淫了。呵呵，您说这个话可能有些早了，很多朋友在结婚之后，照样还是有手淫，因为这是一个你长期形成的习惯，既然是习惯就会有惯性，不会随着结婚就戛然而止，并且手淫更多的是沉浸在性幻想中，与夫妻间的做爱并不完全相同，有些朋友因为习惯了手淫，结果婚后对夫妻间的性事反而没兴趣了，不仅伤害了自己身体，也影响了夫妻间的感情，何苦哉？
还有的朋友会问，我虽然有手淫，但是平时一直坚持运动，膳食合理，睡眠充足，这总应该没事吧？当然，适度的运动，合理的饮食，充足的睡眠，这些是人类健康的基础，是每个人都应该注意的事项。但你做到了这些，不代表你就可以补充因手淫而带来的能量流失。人身三宝，精气神，虽然这个精不仅仅是指精液，但精液的确是个重要组成部分。而精由肾所生，肾为人体先天之本，所以精液其实是上天赐于我们的一种宝贵的生命能量，对人体是极为重要的，您既然平时这么注意养生之道，却为了得到瞬间的快感，而把平时积累的能量在数秒内白白浪费掉，是很不值得的，楼主戒了吧！有时间可以去戒色吧看看。 实践是检验真理的唯一标准，说再多也是没用的，所以请大家用自己的身体做一下试验，来检验手淫无害和手淫有害这两种理论哪个正确？试验很简单，请您戒一个月的手淫（如果是已经明显感觉身体虚弱者请戒一百天），看看一个月或者百天后，您的身体健康和精神气色各方面的变化，用您自己的身体做试验，让您自己来检验手淫是有害还是无害，如果您身体是向好的方面发展，这说明手淫是有害，如果戒一个月的手淫你反而觉得身体更差了，那好，我决不会再劝你戒手淫。因为戒与不戒都是您的事，我们戒色论坛所做的只是提醒大家注意手淫的危害，不要沉迷其中，您如果以为无害，当然可以不戒。您的健康是您的事，需要您自己来做选择，我们也不可能逼着大家来戒手淫。提醒：在戒除期间，请远离色情（不看色情内容，远离情色场所），不意淫（不性幻想），不手淫，不发生性行为，保持内心清净，除了晨勃减少一切勃起的机会，适量运动，适当早睡，不要熬夜。
有的朋友会问，您说手淫有害我信，因为我现在身体的的确是虚了很多，明显不如以前了，大病没有小病不断，感冒药经常要吃，上几层楼就喘气，跑步时腿都迈不动，晚上入睡难，都快成失眠了，记忆力也差了好多，一篇短 文以前看几遍就记住了，现在读了几十遍还背不熟，我都不知该怎么办了，我能不能吃点什么六味地黄丸之类的补药补一补？
关于这个问题，很多身体虚弱的朋友都有想吃补药补身体的想法，但是，笔者以为，在一般情况下，尽量不吃补药为好，因为人体本身就是一个很精密的有自调能力的系统，很多病都可以在合理的休养中恢复过来。中国传统的说法是三分药七分养，。在西医来说这叫神经衰弱，没有什么特效药。在中医是有办法的，但是你必须遇到一个好中医才行，否则也不太好治。所以，除非出现的症状明显影响到了生活，否则不要去看病吃药。最好的办法就是坚决戒除手淫，调理日常饮食，保持阳光心态，适量有氧运动，晚上睡眠充足，这几点是可以让你身体恢复的健康基石。 望采纳
仅仅依靠戒除手淫的习惯只是可以防止进一步加重‘亏虚’而已，如果没有科学的补充营养来‘填虚补亏’，恢复起来就要用很长的时间了。
长期频繁手淫肯定会到终身阳痿地步！！到时候后悔莫及 。赶紧戒除吧！！首要先消除邪淫心，阳痿就好了。最好的方法是到百度贴吧：不净观吧、戒色吧、地藏缘论坛（不净观论坛）去看看死尸图片放手机里面随时观想。效果极佳。严重者必须自己亲自发不净观图片才行。主要是减少邪淫思想和手淫。1戒除手淫：首先要先消除邪淫心，没有邪淫心就没有手淫欲望，阳痿就好了。。。最有效果的方法是到百度贴吧：不净观吧、戒色吧、戒邪吧去看看死尸图片放手机里面随时观想。效果极佳。2长期手淫阴茎受到刺激过大，这样在性行为时感觉无刺激至阴茎短小、不举；一直看医生、针灸、医药、伟哥什么都试过但是不治本。
多运动的话大概半年左右
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