有什么养身偏方?

有什么养身偏方?

少吃油腻

多吃大豆类的粗粮

适当运动

谁知道怎么卫生保健？

1、发常梳 2、目常运 3、齿常叩 4、漱玉津 5、耳常鼓 6、面常洗 7、头常摇 8、腰常摆 9、腹常揉 10、摄谷道 11、膝常扭 12、常散步 13、脚常搓。