一、老年人保持正常的性生活为何有益身心健康？
随着科学文化的发展，经济条件的改善和医疗技术水平的提高，老年人的平均寿命普遍延长，出现了人生七十不希奇，老年人口在社会中的比例也迅速增高。性生活是老年人的生活组成部分，而我国由于封建思想传统的影响和对性问题缺乏科学的认识，平时老年人只要一提到有关性问题，大有谈性色变感，引来各种非议，轻则说您是老不正经，重则认为是“老色鬼”，认为是粗鄙的活动，不成体统。有些子女认为父母不会再干那些事，低级下流，似乎老年人不应该关心自己的各种性问题，给老年人的心身健康带来不利的影响。根据现代科学研究，影响老年人的性功能的主要原因不是生理原因，而是心理上的原因，老年人保持有规律的性生活，有利于老人的身心健康，达到延年益寿的目的，有着深远的意义。 (1)性生活可作为老年人痛苦的解除剂 老年夫妻有规律、和谐的性生活可以加强互相之间的关系，解除不必要的矛盾和疑问，而且性生活达到高潮时，可以忘却身体不适症状。(2)性生活有助于克服老年期的消极情绪 随着退休后，社会角色的改变，退休在家孤独，情绪低落，对社会无贡献。若有伴侣相互照顾，保持适当的性生活，有利于理顺情绪，消除各种消极心理。(3)性生活作为一种锻炼方式 生命在于运动，运动是大多数老年长寿密诀，性生活也是一种全身活动的形式，一次性生活相当于步行三个街区，而且在室内，不会发生意外。(4)性生活可以防治一些疾病 如患有慢性前列腺炎，引起下腰胀痛，会阴部不适，性生活可使前列腺浓性分泌物排出。 赞
二、五,六十岁的老年人每月的性生活几次适宜?
我有看过相关医学报道，专家见意说每月一、两次较为适合
三、性生活真的有助于老年人长寿吗？
现代生理和心理学研究证明，人在精神愉快的时候，体内可分泌出一些有益人体健康的激素、酶和乙酰胆碱，能使血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，可以提高全身的免疫功能。因此，良好的精神状态有助于调动身体内在的积极因素，抗御疾病的发生和发展，延长人的寿命。所以恩爱的伴侣和美满的家庭无疑给人们的健康长寿奠定了基石。
丧偶或独身的老年男女若不注意调整心态也容易出现心身疾患。如一位67岁老人在爱妻去世后5年来一直头痛，多方医治无效，甚至想轻生，可是当他交上女友后，头痛竟然消失得无影无踪，人也突然容光焕发，精神抖擞。这就充分说明，老年人的恋爱、婚姻和性生活绝不是纸上谈兵，确实具有重要的个人、家庭和社会意义。
传统观念认为，人的性兴趣是随年龄增长而下降的，思想健全的中年人将逐渐对性生活感到厌倦，而老年人则应该根除性欲。实际上，这是违背客观事实的。
据国外一项统计，大约70%的68岁男子和25%的78岁男子仍继续保持规律的性生活。长寿老年人除了在生活上具有良好的习惯之外，大多数夫妻和睦、精神愉快、互相贴体，美满的婚姻和性生活的确是人们健康长寿的一剂良药。
人的衰老是不以人们的意志为转移的，它具有普遍性和渐进性。
人到老年后难免产生，夕阳无限好，只是近黄昏的心境，离开工作岗位后往往会感到孤独、寂寞、变得焦躁不安，对老年生活忧心忡忡。要想保持将抗长寿，尽可能减轻和延缓身体解剖和生理变化的影响，就要加倍注意心理卫生。
在健康三要素中，人们对生理变化无法抗拒。但社会因素却是通过心理作用表现出来的，而心理变化又是可以调节的。人们发现心理因素对老年人的影响往往超过生理因素，当人们的情绪愉快轻松时，内脏功能平稳、协调;当情绪消极忧郁时机体生理活动波动、异常或招致疾病。
四、中老年人性生活有哪些好处
1、锻炼身体。有研究表明，一次ML的运动量相当于一次百米冲刺； 2、愉悦身心。两情相悦，水乳交融，增进亲情 3、调节内分泌。可以延缓衰老，让你显得更年青
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