一、保健食品具有什么作用？做人体有什么伤害？
保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适于特定人群食用，但不能治疗疾病。保健（功能）食品在欧美各国被称为“健康食品”，在日本被称为“功能食品”。我国保健（功能）食品的兴起是在20世纪80年代末90年代初，经过一、二代的发展，也将迈入第三代，即保健食品不仅需要人体及动物实验证明该产品具有某项生理调节功能，更需查明具有该项保健功能因子的结构、含量、作用机理以及在食品中应有的稳定形态。
二、保健品有什么功效？为什么要吃保健品？
不同的保健品有不同的功效，因为人体是一个大型化工厂，每天摄入的食物经过消化吸收，其中的营养成分不一定完全符合人体各个器官的需求，可能某些营养成分偏高，而有的营养成分偏低或完全没有，每个器官需要的营养成分不是完全相同的，而且现在的食物大部分是含有农药化肥，保湿剂，或保鲜剂及防腐剂等食物添加剂等，一起进入人体循环系统，对人体不但没有好处，反而会影响人体正常的代谢，更坏的是他们会逐渐破坏人体器官的一些功能，导致一些慢性病或不好治疗的疾病。但是，保健品也不是灵丹妙药，也要根据自己的体质合理摄取一些功能性保健品，不能过分追求保健品能代替普通食品的做法。
三、保健食品具有什么作用
顾名思义，保护健康的食品，是未病先治，就是人们讲的预防，是好东西就可以使用。要有一个选择的问题，中医有：医不过三代别拿我当小白鼠。没有百年历史保健食品不要使用。
四、保健品对人有什么效果?
随着经济状况的改善，生活水平的提高和健康意识的增强，人们在饮食方面已不只是吃饱、吃好，而且还要求饮食符合营养学要求，有益于强身健体。因而，除了美味佳肴外，各式各样的保健食品也就应运而生了。
目前，各国对保健食品的具体提法大同小异，但基本认识还是比较一致的，归纳起来主要有三点：
一、保健品的组成成分能用于疾病的预防或维持人体健康；
二、纯天然、无污染、不含添加剂；
三、低糖、低脂肪、低热量、低盐、低胆固醇。
目前，在市场上我们随处都可看到琳琅满目的各式各样的保健食品，一些功能单一，一些功能较为全面。人们在选择保健食品时应根据自身的健康状况和年龄而定，如无明显疾病，应选择营养成分和功能尽可能全面的为宜。
草本生物保健品作为一种营养全面，功效突出的保健品，是我们保健养生的首选。
五、保健品主要是起什么作用的？
身体健康，补充营养。
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