一、多汗是怎么回事呢？
多汗，是指在正常环境或条件下，全身或局部皮肤出现多汗的症状，引起多汗的原因，多由于精神紧张、激动或者剧烈运动、某些疾病导致汗腺兴奋性增加，引起多汗的症状，可分为局部多汗症和全身多汗症。
临床上应积极明确引起多汗的原因，去除病因并对症治疗，避免精神紧张、激动、剧烈运动，如果是其他疾病引起的汗腺兴奋性增加，应积极治疗原发病。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
二、怎样吃才健康?
根据营养学
最健康的吃法是早好中饱晚少
吃饭要有固定的时间
忌爆饮爆食
餐后吃个水果
女孩最好一天一个苹果
男孩则是一天一个橘子
这样有助于吸收
不要吃什么营养品
一般营养品都会有副作用
三、怎样吃才健康？
合理膳食 平衡饮食
很多人对“平衡饮食”有不少模糊观念。什么叫“平衡”？多吃点蔬菜、水果、维生素、蛋白质就平衡？荤蔬搭配、不偏食叫“平衡”？甜酸苦辣咸，五味调合，口味好叫“平衡”？都有点道理但都不确切。“平衡饮食”的科学含义在于﹕首先是人体与食物之间的对应平衡，寒体应吃热性食物，热体应吃寒性食物，正虚的人当补，邪实的人当泻，血瘀的当活血，湿重的人当祛湿，只有将人体内的不平衡用饮食调整到平衡，这种饮食才能够得上“平衡饮食”标准。其次，食物与食物之间的食性要合理搭配。就像一付中药一样，十几种药是按君臣佐使组织的。我们不是只吃一种食物，常常是几种食物放在一起做菜的。我们应按食性多人的体质类型合理组合才能平衡。只有把两个问题处理好了这种饮食才是真正意义上的平衡饮食，才能纠正病理体质到正常体质。只有正常质才具有最佳的抗病能力。影响健康多长寿的因素很多，但饮食是重要保证。百姓日用而不知。希望大家要吃出健康来。在吃的问题上一定要注意,不要我爱吃什么就吃什么,跟着胃口走,有的人吃出病来还不知道。
吃的事,饮食的事,不能马马虎虎,要认真对待,要当成人生一个重要课题，去实践,一步一个脚印,浮躁不得。健康没有快车。
人体体质有六种﹕正常质（常体）、迟冷质（寒体）、燥红质（热体）、腻滞质（湿体）、倦 质(倦体）和晦涩质（瘀体）。
该注意的是﹕西瓜性寒,迟冷质与倦 质者少食为好；红辣椒性大热，阴虚内热燥红质的人应该忌口，有痔疮的人吃了将引起出血！但怕冷的迟冷者少量常吃无妨。如绿茶性凉，脾胃虚寒的人不能喝，肾阳不足而尿多的不也少喝为妙。燕麦粉、燕麦片营养很好，还有止虚汗、益肝脾、催产、通大便的功能。但是，它能留湿蕴热，故舌苔厚腻，胃口差的人则不宜吃。孕妇和泄泻者忌。
我们细心去观察一下，家中的厨房和街上的火锅店，大酒店，每天在烟薰火燎，香味四溢之中，有的人根本不会想到，他们正在津津有味地吞服着影响健康影响生命的危险元素！君不见西方掀起的“炸薯条”风波已遍及全世界。科学地普及“合理膳食”，已是刻不容缓的事，这是关系全国人民健康，中华民族素质的头等大事啊！
四、高血压在饮食方面应该注意些什么
高血压病人的调养十分重要，用药治疗的同时，辅以生活、环境、精神等方面治疗。
注意饮食，低盐(每日5克)，低动物脂肪。高血压、冠心病人中的肥胖者，由于体内的脂肪过多，压迫心肌、会增加心脏的负担。所以，肥胖的高血压、冠心病人，首先要节制饮食，以素食为主，才能达到控制体重。体重减轻了，血压也会降低。选择低热量食品，多吃低脂肪食品，尽量食植物油。因为植物油含不饱和脂肪酸，血浆中的胆固醇就会下降，可以减少高血压，冠心病的发作。动物脂肪、肝、脑、心、肾、黄油、骨髓、鱼子、乳脂等食品，含胆固醇高，宜少吃或不吃。
适当运动，量力而行，可选择运动量轻、时间长些“耐力性”的项目锻炼身体。
生活规律，保证充足睡眠(7—8小时)，劳逸结合。不急不躁，控制情绪，喜乐有度。
消瘦的高血压、冠心病病人，要吃鱼、瘦肉、豆及豆制品食品，以增加体内的蛋白质。豆制品中含有谷固醇，可以抑制小肠吸收胆固醇，维生素C也可降低血浆中的胆固醇。故高血压、冠心病病人要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的水果(酸味水果)。同时，高血压、冠心病人要控制食盐量。因为钠盐可引起人体小动脉痉挛，使血压升高。且钠盐还会吸收水分，使体内积聚过多的水分，增加心脏负担。所以，要少吃咸(腌)菜、泡盐蛋等食品。
高血压、冠心病人一定要忌酒，戒烟，不喝浓茶，以免加重病情。
高血压病人生活中要注意的问题。
切忌大便干燥，高血压病人用力解大便，容易发生脑出血、心绞痛。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纤维素多的蔬菜，以保持大便通畅。
洗澡不要用热水或冷水，以减少血压骤然变化，以洗温水澡适宜。
性生活适度，青壮年患者应尽量控制或减少，老年患者应避免，以防发生意外。
养生指南
一.调畅情志：保持轻松愉快的情绪，避免过度紧张。在工作1小时后最好能休息5～10分钟，可做操、散步等调节自己的神经。心情郁怒时，要转移一下注意力，通过轻松愉快的方式来松驰自己的情绪。最忌情绪激动、暴怒，防止发生脑溢血。
二.饮食有节：应节制日常饮食，少吃脂肪、甜食、盐。饮食以清淡为主，多食蔬菜水果。忌暴饮暴食。食盐摄入量每日不超过5克，盐能使水分潴留，血容量增加，加重心脏负担。肥胖者应控制食量及热量，减轻体重。要保持良好的睡眠状态，睡前用温水浸泡脚，避免看小说，看紧张恐怖的电影电视。保持大小便通畅。性生活使人处于高度兴奋状态，神经血管紧张，甚至可引起中风，应节制性欲，慎房事。
三.戒烟少酒：烟碱（尼古丁）可收缩微细血管，使心跳加快，血压升高；少量喝酒可使微循环扩张，增加血管弹性，有一定好处。提倡戒烟少酒。但大量喝酒及喝烈性酒则肯定是有害无益的。
四.劳逸结合：如从事高度紧张的工作，要掌握好对自己情绪的调节，注意劳逸结合，争取多休息，避免有害的慢性刺激（如噪音）的影响。休息包括精神上、体力上的休息。重体力劳动、剧烈运动是不适宜的。负重、长跑、搬运重物应予禁止。但轻体力劳动是可以的，长期卧床并无好处。
五.坚持锻炼：应坚持打太极拳，练气功，每日早晚各一次，可改善血液循环，减少外周阻力而使血压降低。
六.坚持服药：对中、晚期高血压病，坚持服药治疗是十分重要的。如一种药物产生耐药性而失效时，应及时更换其他药物。不遵医嘱，随意停药，会使血压急剧升高而发生危险。平时应经常测量血压。
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