首先，口腔卫生很重要。1.早晚刷牙，并且使用正确的刷牙方法，上下刷，要仔细，不留死角。2.选择牙刷，刷毛要软，刷头要小，每三个月换一次牙刷。3.每半年进行一次口腔检查，做到预防患牙的出现，早发现，早诊断，早治疗。 其次，在平时的饮食中，多吃粗粮，蔬菜，水果；少吃过于坚硬的食物，少和碳酸饮料。养成饭后漱口，细嚼慢咽的好习惯。 最后，祝你健康！
