谁能提供一些健康方面的知识？
实际上咱们自己就能领悟到怎样保持健康的状态。医书我看了不少，特别是中里巴人先生的书。我从那些书里总结出：咱们自己是最好的医生。所以首先要从心理上完全信服自己，然后可以从日常生活中细心体会、多留意就OK了。比如父母亲常说“饭后百步走，疾病准没有”，我们可以得出：饭后不要马上急于做事或者躺着睡觉什么的，而应该去散一会儿步，这样有助于消化、保持身材，不致于发福；又如“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”，这就是建议咱顺应规律，注意食物的适时利用。像其他的就更多了，比如早上起来和一大杯温开水呀，中午最好躺着休息十分钟啊，早上最好在7：00-9：00间吃一顿好的早餐，中午吃饱，晚上吃少;洗澡最好在晚上10：00-11：00，这个时候皮肤最需水分等等，这些都挺实用并且方便。 我喜欢这方面的知识，所以了解的较多，也摘抄了大量的相关知识，你若还需要，给我说一下，我再传给你。 希望我的话能够带给你一些帮助。
关于健康的小知识
用点抗生素吧，对于细菌感染的疾病疗效很好
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