急需关于健康教育演讲稿 （我是医院的，医院举行这个主题的演讲比赛，可是不知道讲什么，急求！
中医药健康知识讲座
讲课人：唐生辉
人人都知道，如果风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。——其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药。我们在吃生姜的时候，感觉味道温辣，属于“温热”型的中药。
00而“薄荷”（比如我们吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等）则感觉有些凉丝丝，其实，薄荷也是常用的中药，属于“寒凉”型的中药。
00中医为什么能治病呢？如果你发热属于热症，就用“寒凉”型中药（比如薄荷），让人体恢复正常值；如果你发冷属于寒症，就用温热型中药（比如生姜），让人体恢复正常值，从而恢复健康。
00以上，只是最简单的分类方法，也就是说，把疾病和中药只分为了两类：热型、寒型。
事实上，中医的分类更加细密些，一般分成五类：风、热、湿、燥、寒。--这种分法实际上是五行的体现。
00春天（木月）容易起“风”；夏天（火月）就会炎“热”；长夏淫雨霏霏产生“湿”气；秋天（金月）容易干“燥”；冬天就会“寒”。
00下面，我们就说说日常生活中常见或者时常听说的中药：
00祛风药：能让“风”型的疾病发散。
00生姜（偏热）；薄荷（偏寒）；菊花--这是生活中最常见的。你可能没想到吧，吃个薄荷糖、喝碗菊花茶，都能够达到“发散”病邪的作用。
祛热药（寒凉药）：能够驱除“热性疾病”。
00大家都会记得，在非典期间，为了防止发烧症状的非典，一时间，板兰根成为药店里最强手的药物，那只很长时间脱销，那时候，要送礼，一大袋板兰根是最为贵重而有情谊的礼品。--非典的症状是发烧，而板兰根的特点是“寒型药”，能有驱散热疾之效。
00黄连，是大家最熟悉的中药，“良药苦口利于病”，说的就是黄连。
祛湿药：能够泻利祛湿、化瘀活血、理气化滞（注意：“湿”的概念很广，包括痰、瘀、滞等）。
00冬瓜皮，也是中药，如果小便不通，冬瓜皮煮汤就能很快通畅水道。而巴豆，是大家在电影中常看到的，古人捉弄人和喜欢让对方误食巴豆，这样就会让人大泻不止。
00月季花，也是中药；桃仁，也是中药。你可以想象：武侠小说中，桃花岛上的黄药师，能用月季花、桃仁制造化瘀活血的妙药，避免武打争斗中的淤血之疾。
祛燥药：能够驱除“燥性疾病”。
00杏仁能够润燥，秋天常喝杏仁茶，能够起到润燥通肺的作用（秋天属金、肺）。
00蜂蜜也是中药，如果老年人大便干燥不畅，蜂蜜具有润华、宣泄的功效，喝点蜂蜜，很开能够通泻肠道，畅通大便。
00祛寒药（温热药）：能够驱散“寒型疾病”。
00花椒、胡椒，都能让人吃得满头大汗（陈佩斯在春节晚会小品中就演过一个喜欢猛撒胡椒粉、吃面条大汗淋漓的人）。花椒、胡椒就是典型的热型中药。
这样，我们对中药有了简单而直观的认识。
其实，以上我们对中药只是说了一半，现在开始说剩下的另一半。为什么这么说呢？因为中药包括两大类，一大类是用于“祛邪”，即对病邪（具体指上节所说的“风、热、湿、燥、寒”六邪）进行驱逐。——中医上对这类疾病称为“邪实”。
其实，“邪实”只是外因，是因为有病邪侵入而造成；还有一类情况是：并非因病邪侵入造成，而是由于自身的虚弱而造成，中医上对这类疾病称为“正虚”。
00“邪实”分为风、热、瘀、寒、水五小类，“正虚”也分为五小类：阴、阳、气、血、津液。
00对于“正虚”，中医采取的办法是进行“补虚/扶正”。
00“补阴”：鳖甲算是最常见的补阴中药，吃个王八补一补。龟鳖在深水里，属于“阴”所以用来补阴，而不是补阳。
00“补阳”：鹿茸是用来补阳的。读过小说的人一定记得喝鹿血能够激发男人欲望的故事，所以，鹿茸补阳就变得特别好理解了。
00“补气”：我们常听说过，人参是大补。电影上，碰到快断气的病人，中医大夫会用人参汤进行补气。--你可能想不到的是，日常中我们吃的红枣，也具有和人参一样的补气的作用。
00“补血”：鲜红的枸杞子，似乎在人们的印象里，是滋阴壮阳的补品，其实，在中医里，是用来补血的良药。同样，送礼的阿胶，也是用来补血的中药。
00“补津液”：我国著名播音员宋世雄的嗓音之所以那么好，据说是因为他听从老中医的遵嘱，每日饮用石斛茶，石斛能生津润嗓，让宋世雄的播音更加洪亮淳厚。
这样，可以让你多神奇的中药有着清晰地把握。尽管中药有几百种之多，但是，都离不开上述的清晰分类。
有关生命·健康·安全的演讲稿。
可能写的不好，希望能帮到你。不过还是希望你以后不要借助外人的力量来完成事情，像我们的老师说的：学习是为了自己，不是为了老师，如果是为了老师，那还不如不学。
（初中稿子）
生命•健康•安全
生命可贵，只有一次珍惜的机会，不管生命是长还是短暂，只要你肯好好度过了，那便是有意义的。
人总是会死去，但你可以控制自己死去的快慢。生命的威胁有两个：不注意安全和不健康做人。这两点不做好的话生命或许真的会早点离开你。
人的生命离不开“健康”和“安全”，永远离不开，就像初生的我们需要大人的照顾一样，这个原则是永远不会改变的。
“健康”和“安全”不是毒品，他并没有我们想象的那么恐怖，只要注意生活中的危险事故，不接触不良的书籍和事，那么就能走好生命的旅程。
其实生活中每个人应该都知道“健康”和“安全”吧，但又有多少人能做到“健康”和“安全”呢。
我们在电视上少少总会看到一些悲剧的发生，都是因为“健康”和“安全”引起的。可谁回去想想自己呢，想想身边有没有什么类似的隐患呢。
有的人不懂得安全的重要，盲目去追求最刺激的运动和事。还有的人为了满足欲望，就去看一些不良书籍和资料，这些行为是不正确的。当你在体验刺激和欲望时，生命无时不刻在向你招手，它已经不想再停留在他们的身上。
不珍惜好自己的生命，还怎么去珍惜自己的家庭，去珍惜机会呢。
你的未来，是“生存”，是“死亡”，不用去期盼，一切都把握在自己的手上。
同学们，你是想做生命的杀手还是维护者呢，是想继续无为的玩弄生命还是去尊重生命呢，答案在自己身上。我只想说：去珍惜吧，真的，到了无法挽回的时候，一切就都迟了。生命不会在一个地方等着我们，要让我们自己去追求生命，去善待。而不是把生命当做玩物来玩弄！
（最后还是希望你能学有所成。 好好学习吧，记住：不能依赖，不然最后后悔的肯定是自己!)
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