怎样注意口腔卫生
饭后2分钟一定要用水漱口。早晚刷牙，尤其是晚上。不吃太烫的，容易引起炎症。
我们要注意哪些口腔卫生?
口腔是细菌生长繁殖的适合场所，食物残渣在细菌的作用下 ，会大量的产酸发酵。牙齿受到这些物质的侵蚀，很容易产生龋 变。发生龋齿后，不但影响食物的消化，还可引起许多全身性的 疾病。因此，要坚持漱口、刷牙，保持口腔卫生。具体应注意以 下几点：
(1)要纠正不利于口腔卫生的不良习惯，如单侧咀嚼、口呼吸及睡前吃糖等。
(2)及早拔除阻生齿和矫正错位的恒牙，以免食物残渣滞 留发生龋齿。
(3)应用含氟牙膏，因为氟化物不仅能抑制细菌生长，还 能促进牙齿的再钙化，增强牙齿的硬度。
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