高血压怎么预防和治疗

高血压怎么预防和治疗

高血压病的预防措施有：低盐低脂饮食，保持良好乐观情绪适当运动，戒烟戒酒，适当控制体重，控制诱发因素：如糖尿病、高脂血症等等....

 治疗：按上面的预防治疗外，就是要定期用药，合理用药，定期复查血压。

高血压该怎样防治

高血压该怎样防治高血压的治疗是非常困难的，高血压群体一旦被确诊就要面临终生降压的难题。其实只要高血压群体采用联合治疗的方法就可以全方位的抵制高血压的健康侵害。所以说采取综合治疗的方法才能让高血压得到彻底治疗。

1、改善生活方式让高血压“低头”

我们根据大量的研究调查可以知道，药物治疗只有在积极改善生活方式的基础上才能取得良好的治疗效果。所以高血压群体要注意通过每天的日常调养来进行自我治疗，这些改善生活方式的方法主要包括限制食盐(<6克/天)，减轻与控制体重，戒烟，低脂饮食，限制饮酒，经常性活动，调整生活规律，保证足够睡眠，避免情绪波动及过度劳累。

2、药物治疗高血压

药物治疗是高血压群体必不可少的有效治疗方法，其他的治疗方法是不能取代降压药的地位的。但高血压群体要注意以下的药物治疗的原则。

(1)高血压在刚开始服药的时候，高血压群体不要因为追求明显的降压效果而服用大使用量的降压药，要采用较小的有效使用量以获得可能的疗效而使不良反应最小，如效果不满意，可逐步增加使用量以获得最佳疗效。

(2)高血压除了需要急性降压的特殊情况之外，高血压群体要尽量服用长效降压药，这样可以有效地防止靶器官损害。高血压群体要在每天24小时内使血压稳定于目标范围内，所以最好使用一天一次给药而有持续24小时作用的药物。

(3)高血压群体不能单纯依靠一种降压药，当出现降压不明显的时候也不要自主加大使用量。为使降压效果增大而不增加不良反应，可以采用两种或多种降压药联合治疗。2级以上高血压为达到目标血压常需降压药联合治疗。 (点击左侧网址链接，可以直接到达官网，与降压专家一对一交流，专家拥有丰富的高血压知识和经验，免费为广大高血压朋友解疑答惑，欢迎您随时咨询)

通过以上方法的有效应用，高血压病症才能得到彻底的治疗，这样高血压群体才能取得最理想的降压效果，从而使高血压病症尽早远离高血压群体。