一、肩周炎的病因是什么？应该怎么预防？
中医认为肩周炎的形成有内、外两个因素。内因是年老体弱，肝肾不足，气血亏虚。外因是风寒湿邪，外伤及慢性劳损。
另外，肩部的骨折、脱位，臂部或前臂的骨折，因固定时间太长或在固定期间不注意肩关节的功能锻炼亦可诱发关节炎。
天冷应防“冰冻肩”：冰冻肩也就是肩周炎，此病多发生于老年人。肩周炎是患者平时受风寒湿邪侵袭，长期劳损等引起。它是肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，形成关节内外粘连，阻碍肩的活动。
肩周炎病症表现：
肩周炎初发时表现为患侧肩部一处或几处疼痛不适，夜间比白天痛得厉害，劳累后更加剧。疼痛的程度差异很大，有的为纯痛，有的似刀割样痛，也有的为针刺样或牵拉样痛，疼痛范围大部分较广泛，多数疼痛延伸到上臂和肩后。疼痛厉害时，肩关节周围肌肉明显痉挛，严重时手不能梳头，甚至不能穿衣服。
预防肩周炎，最理想又简单的方法是坚持体育锻炼。如打太极拳、做操等，平时注意肩部保暖，以防受风寒湿邪；防止肩部慢性劳损，不可突然做强力劳动或装卸过重物体，以防肩部发生扭伤。同时结合拜力士贴效果不错。
二、肩周炎有什么症状？该怎么防治？
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。
三、肩周炎的分类及注意事项？
肩周炎的分类：
肩周炎按不同的发病部位及病理变化可分成四大类。
①肩周滑液囊病变：包括滑囊的渗出性炎症、粘连、闭塞及钙质沉积等病理变化。可累及肩峰下滑囊或三角肌下滑囊、喙突表面的滑囊等。
②盂肱关节腔病变：“冻结肩或继发性粘连性关节挛缩症”早期均可有腔内的纤维素样渗出，晚期出现关节腔粘连、容量缩小。
③肌腱、腱鞘的退化性病变：肱二头肌长头肌腱及腱鞘炎、冈上肌腱炎(疼痛弧综合征)、钙化性肌腱炎、肩袖断裂及部分断裂、撞击综合征等。
④其他肩周围病变：如喙突炎、肩纤维组织炎、肩胛上神经卡压征、肩锁关节病变等。
我公公就是得了肩周炎，经常喊疼痛。我们尝试过很多方法，像理疗，口服药，针灸，拔火罐，都没有什么效果。后来自医生的建议下尝试了来自于加拿大的【拜力士】离子风湿骨痛贴，开始也不怎么相信，想着外用药物能有什么作用。但最后用拉一段时间既然治好啦。
肩周炎患者还需要注意的事项：
1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。打羽毛球是最好的预防肩周炎的方法。
2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
四、肩周炎的日常护理要注意哪些？
社会在不断的发展很多人开始患有肩周炎，而且发病的人数在逐渐的上升。这主要和人们的生活方式和习惯有密切的关系。新泰洪强医院中医疼痛诊疗中心专家带我们详细的了解一下。
专家表示：肩周炎全称为肩关节周围炎，这种病多发于中老年人，特别是在冷天气的时候，所以患肩周炎的人特别怕冷。像这类似的病一般起病缓，病程长，冬春季或阴冷天气加重，夏秋季或遇暖热减轻。
另外;许多患病初期的病人认为肩周炎无需治疗，仅靠自我锻炼以求康复，一般这种情况康复时间较长，易由初期肩部疼痛逐渐发展为肩关节活动受限，肩臂局部肌肉萎缩等，影响日常生活，冬季病痛加重。专家提醒大家注意几点：
第一点：加强锻炼，增强体质。积极主动参加体育锻炼，持之以恒。如走步、做操、太极拳、武术、中老年人健美操、划船动作、弓箭步向前走做扩胸动作、肩关节有关功能活动等，都是很好的预防肩周炎的锻炼方法。不要因为冬季天冷就放弃运动。
第二点：防寒。在加强运动的同时也要注意防寒。天冷时可选择室内运动;加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露
第三点：防止外伤。在日常生活中应小心谨慎，避免因滑倒造成外伤。如受外伤，应立即治疗。
第四点：注意营养。寒冷季节更应注重营养、增强体质、提高机体免疫功能。
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五、肩周炎怎么自我保健？
避免肩部受力、用力过量，过量就会受伤、劳损，而引起疼痛.劳损的肩部的抗病能力会相应的下降,此时风湿等病邪就会乘虚而入，因入侵病邪的种类不同而形成不同的病症,增加了肩周炎的疼痛与治疗难度.颈肩松按摩膏可以快速缓解肩周疼痛不适，坚持使用可以好了不在反复。
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