一、婴幼儿时期的宝宝营养需要注意哪些问题？
像您说的宝宝饮食既要吃的健康，又要营养吸收的好，这时最关键看宝宝肠道吸收怎样，保护宝宝肠道健康是最基本的。建议家长在宝宝0-3岁阶段补充益生菌，推荐妈咪爱活性益生菌粉奶粉伴侣，含有益生菌是对肠道健康有益的活的微生物，是宝宝肠道健康小卫士。可以促进宝宝营养吸收。
二、如何培养3岁宝宝正确的饮食习惯
1、要让孩子每天摄入水果和蔬菜，不要让宝宝养成挑食和偏食的习惯，有些孩子就喜欢吃肉食，对于蔬菜来说没有一点兴趣，这时你就需要想办法让孩子接受蔬菜，可以将蔬菜切成小块，拌在米饭或酱汁里。有的孩子不喜欢吃煮熟的蔬菜，可以试着给宝宝吃生的黄瓜、西红柿或者生菜等可以生吃的蔬菜。
2、家长在烹饪的时候，可以试着多给孩子做蒸出来的蔬菜，因为蒸出来的菜比煮出来的味道更好，对蔬菜中的营养成分保留的也更高。
3、一般来讲，蔬菜和水果的颜色越深，它的营养价值就会越高，家长可以按照这个原则给宝宝选择水果和蔬菜。
4、告诉宝宝饭前便后要洗手，这是很有必要的，望采纳
三、孩子饮食应需要多加注意什么样的集中食品？
随着近年来生活水平的提高，孩子们可以吃的食物越来越多，但是很多食物却有很多是垃圾食物，这些食物肯能会导致孩子生病。很多严重的疾病，比如癌症和白血病等正在慢慢向孩子靠拢。作为孩子的父母为了孩子的健康，一定要让孩子远离垃圾食物。
一：冷饮类
很多孩子都喜欢冷饮。比如冰激凌或是冰棒都是孩子的最爱。但是孩子们不知道，这些冷的食物会危害孩子的肠管。作为孩子的父母应该尽量让孩子少吃冷的食物。
二：巧克力
不仅孩子喜欢巧克力，很多成年人也喜欢巧克力。但是，物极必反，孩子们如果吃多了巧克力会损害孩子的牙齿，导致孩子蛀牙增多；另外巧克力吃的太多，还可能导致孩子患糖尿病；最恼人的是，巧克力吃多，会让孩子尿床的情况大大的增加。因此，父母们平时要多注意，不能让孩子吃太多巧克力。
三：油炸食品
大街小巷里的涌现出很多的油炸小摊，而这也成为孩子们的最爱。但是，油炸食品中的油可能是地沟油，孩子们因为抵抗力低，吃了油炸食品后，可能导致孩子拉肚子；更严重的是，油炸食品吃多了，会增加孩子患癌的可能性。为了孩子的健康，爸爸妈妈们一定要让孩子少吃油炸食品哦。
四：方便面
方便面用开水泡后即可食用，因此方便面成为孩子们加餐的首选。但是，方便面中含有的营养元素低，孩子吃后会妨碍孩子的增长。所以孩子也应该少吃方便面。
五：少食补品
随着社会的发展，很多家长都注意孩子的身体发育，父母们认为孩子不长个，应该多吃补品。其实，孩子们平时注意日常饮食，少吃垃圾食品，一日三餐吃饱吃好就可，父母不要急着给小宝宝吃补品哦。
六：少食甜食
很多小宝宝都会喜欢吃甜食，比如糖果、冰糖、蛋糕等。但是甜食不仅会影响孩子的正常发育，导致孩子成为‘小胖子’，还有可能给孩子的精神方面带来损害。食用糖过多的孩子情绪表现的可能不太稳定，他们可能比较喜欢哭泣，喜欢打架等。为了孩子的健康，糖类食品少吃。
作为父母，要注意孩子的饮食，不能随着孩子的性子，想吃什么就让他们吃什么。
四、孩子的饮食健康
四个月的宝宝该添加辅食了。辅食主要有米粉、蛋黄、果汁、果泥。
四个月宝宝的辅食添加
添加辅食，步步为营
随着婴儿逐渐长大，4个月后，奶粉已经不能完全满足他对营养的需求了。这时，父母就可以考虑给孩子添加辅食了，但添加辅食对所有母亲来说都会一个难题。婴儿进食一种新的食物往往会出现不适应的情况，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，轻易出现胃肠功能紊乱。
因此，添加辅食必须遵守一定的原则：
1、添加的量应由少到多；
2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物；
3、添加食物种类，也应习惯了一样再加另一样：一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应，可过些时候再试吃；喂食要有耐心，不能强迫。每次添加新食品后，应密切注重其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，暂勿增添新辅食；
4、灵活把握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时，应根据自己孩子的特点，进行适当调整。判定喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹，睡眠好，大便消化，体重增加满足。
添加辅食有四忌
营养不良是婴幼儿常见的疾病，一岁以下的婴儿发病率尤高。除了先天因素(如早产、双胎、大体重、先天畸形等)外．绝大部分营养不良是因后天的喂养有问题，尤其是辅食添加不合理所致。常见的有以下几种情况。
1、过早
刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。假如过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。
2、过晚
有些父母怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月．还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的反抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏反抗力而导致疾病。因此，对出生四个月以后的孩子要开始适当添加辅食。
3、过滥
孩子虽能添加辅食了，但消化器官究竟还很柔嫩不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加。假如任意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖。让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想多少给多少．又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，可见添加辅食过滥同样也是不合适的。
4、过细
有些父母过于谨慎，给孩子吃的自制辅食或市售的婴儿营养食品都很精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的练习，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列食物未经咀嚼也不会产生味觉既勾不起孩子的食欲．也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。这样，孩子只能吃粥和面条，不会吃饭菜，制作稍有疏忽，就会恶心呕吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。
参考资料：
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