一、想系统的学习中医养生，但不知道从那开始。零基础，应该先学什么呢？希望各位推荐几本书
中医养生是建立在中医理论上的，如果你只是想做简单了解，可以选择市面上的一些中医养生书籍，食疗、生活作息等方面都有简易版的，适合普通人群了解中医。如果想深入研究的话得学好多课程···首先你得先学好中医基础理论知识，再学中医诊断学和中药学.，基础打好后你就可以选择中医经典著作《黄帝内经》进行研读，中医养生精华都在里边了。
二、怎样自学中医养生呢
方法非常多，上中医类的大学，这个是正路，但费时间与精力，但有的个可能不允许。
业余的：可以看书如：中里巴人的《求医不求自》系列曲黎敏的《从头到脚说分健康》等张秀勤的刮痧等。也可以看视频可以在百度上找多的是。
三、无任何基础学习中医养生，应该看什么书？
初步可以看中医概念的书：如《每天五分钟学中医》
然后看理论系统的书：如《中医基础理论》，医学教材，淘宝有
然后看古代中医书：如《黄帝内经》，电子书进入《古诗文网》有。
多看几本也没有坏处，其他你可以网上搜搜。
四、学中医养生有什么好处?
中医养生的好处可能有预防疾病等。是指通过各种方法支持生命，增强体质，从而达到提高自身抵抗力的一种医疗活动，中医养生注重整体性和系统性，以防病治病为目的，中医养生源于古代精英医学，而当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人进一步发展研究，所谓养生，就是生命、生存、成长；所谓保养，就是保养，调养，调养，总之，养生就是维持生命。
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