一、爱拼才会赢，范文
“我运动，我健康，我快乐。”这句话是我的口头蝉，常有人问我：“你老念叨这句话，是啥意思？”我会这样回答他：“一个快乐的人必须要拥有一个健康的身体，一个健康的身体必须要多加运动。这样，才能健康，才能快乐。” 我很喜欢运动。比如跳高、跳绳、游戏、打篮球、打羽毛球……不过，我最喜欢的，就是跑步了。虽然我跑得不怎么快，但是，我总能从中找到乐趣。 有一次，体育老师叫我们绕操场跑三圈。我刚跑到一半，就已经气喘吁吁了。但我的灵魂好像在批评我：“看看你，才跑一半，就已经这样了，这有一半的路，你不管怎么样，都要坚持下来！”对，男子汉大丈夫，说到做到。 我一定要跑完全程！我默默地想着，咬了咬牙，继续跑了起来。我边跑边喘着粗气。同学们一个接着一个从我身边穿过，我实在是没有力气了，觉得腿有千斤重。不管使多少劲，就是抬不起来。这时，已经有些同学到达终点了，他们有说有笑，脸上充满了快乐。还有几个要好的同学在看着我，好像在说：“快点儿呀，离终点已经很近了。”我看了看前方，真的，终点就在眼前，我与终点只有一步之遥了，怎么能不坚持下来呢？爱拼才会赢！于是，我握紧了拳头，飞快地向前冲去…… “我终于跑到终点，哈哈，哈哈哈……” 这时，有个同学走过来拍拍我的肩膀，笑笑说：“怎么这么高兴呀？你又不是第一名。” 我也笑了笑：“我虽然不是第一名，但是我坚持了，我努力了，我绕操场跑完了三圈，我就是一个成功者。起码，在我的心里，我是第一名。” “哦，原来是这样，怪不得你笑得这么开心。” “哈哈，哈哈哈……”我们都开心地笑了。 冲到终点之后，疲惫不堪的我不知到哪里去了，而眼前，只有一个快乐的我，一个胜利的我，一个凭着自己无坚不摧的毅力冲到终点的我…… 爱拼才会赢！胜利将由最有耐力的人获得，这句话我将永远记在心里。如果没有这份耐力，我又怎能冲到终点。懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体，而经常用的钥匙，总是亮闪闪的。只要你每天坚持运动，就能用这把亮闪闪的“钥匙”开启健康快乐之门，才能让健康快乐永远陪伴着你。 不只是运动，做任何事情——爱拼才会赢！ 赞同 0| 评论
二、体育运动带给我们什么?
一、在生理上：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
二、在心理上：
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
三、幼儿班级口号简单大气
1. 扭扭屁股扭扭腰，马上就会长高高。动动手呀动动脚，身体就像棒棒糖。
2. 运动起来勇敢第一。
3. 人人关心体育，体育造福人人!
4. 中四：我爱运动，快乐成长;我爱运动，我更健康。
5. 团结拼搏、争创佳绩。
6. 我运动我健康我快乐我阳光。
7. 中一中一，放飞梦想;团结拼搏，树我雄风!
8. 努力奋斗勇敢争先。
四、常运动为什么有益健康？
生命在于运动，因为运动有益健康，如何进行运动，其中大有学问。尤其是在大都市，生活节奏紧张，竞争激烈，人们整天忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中，并且交通工具发达，高楼林立，出门有汽车、地铁、轻轨，上楼有电梯，以交通工具代替走路，以电梯代步的现象已很普遍，很多人就忽略了运动对保持和促进健康的重要性。
于是，由于缺少运动所导致的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来。为此，提醒大家运动对健康是非常必要的。千万不要忘记进行科学适宜的运动，它可以使我们生活得健康、美丽、幸福、长寿，并且远离疾病。
生命在于运动的八大理由
（1） 运动可以改善心肺功能。
（2） 运动可以增强肌肉和骨骼的功能。
（3） 运动可改善血压。
（4） 运动可提高机体免疫力。
（5） 运动可使你的体态更健美。
（6） 运动可健脑。
（7） 运动可消除疲劳。
（8） 运动可促进心理健康。
运动的十大作用
（1） 运动使你精力充沛，从容不迫地应付日常生活和工作。
（2） 运动使你处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔。
（3） 运动促进睡眠，利于休息。
（4） 运动使你应变能力强，能适应各种环境的各种变化。
（5） 运动提高你的免疫力，对疾病具有一定的抵抗力。
（6） 运动使你体重适当，体形匀称，身体各部比例协调。
（7） 运动使你反应敏锐。
（8） 运动使你四肢灵活，无疼痛。
（9） 运动使你头发光泽，无头屑。
（10） 运动使你肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。
运动助你更健康
（1） 最大心率： 200 减去你的年龄。
（2） 有氧运动：步行、游泳、骑自行车、慢跑、跳舞、爬楼梯、打乒乓球。
（3） 力量锻炼：俯卧撑、器械练习。
（4） 伸展运动：练习关节、韧带的柔韧性，比如瑜珈、体操等。
（5） 能量掌握：中强度的有氧运动坚持半小时。
专家为你科学选择运动量
（1） 以锻炼身体为目的的跑步，时间不应少于 5 分钟，否则对心肺功能的提高没有好处。
（2） 以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于 20 分钟，速度要慢一点，保持均匀呼吸
最佳的运动时间
（1） 从医学、保健学的角度看，清晨并不是锻炼身体的最佳时间。
（2） 一天中运动的最佳时间是傍晚。
（3） 运动的关键是能形成习惯，能持之以恒坚持下去。
（4） 最佳的运动方式 — 有氧运动。
（5） 步行、慢跑、爬山、跳交谊舞、骑自行车、长距离游泳、打太极拳、武术、扭秧歌等，都属于有氧运动。其中，最好的有氧运动是 步行。
有氧运动好处多
1. 有氧运动对健康的好处有哪些
（1） 有氧运动对心肺及血管有保健作用。
（2） 有氧运动可强壮肌肉、塑造形体。
（3） 有氧运动对骨骼有保健作用。
（4） 有氧运动可改善脑和神经系统功能。
（5） 有氧运动有助于体内毒素的排出。
（6） 有氧运动可调节心理状态。
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