一、养生都包括哪些方面？
“民以食为天”饮食对人的重要性 寓医疗保健于生活中，运用食物养生保健，具有食物的营养和药物的功效之双重作用。“寓医于食，寓医于补”、“药食同源”、“药补不如食补”，即为此理。
二、养生包括些什么呢
饮食方面、身体健康方面、心里健康、
三、现在做养生的话，具体包括哪几个方面，要详细的，谢谢！
1，早睡早起，改掉一切不良生活习惯和嗜好！2，起居饮食有节，吃饭定时定量。3，不滥用药物，是药三分毒。能饮食调节的就尽量不要吃药，能吃药的就尽量不要打针，能打针的就尽量不要打吊瓶，能打吊瓶的就尽量不要开刀！4，保持良好的心态和心情，不要乱发脾气和生气。5，保持适当的有氧运动！
四、养生之道包含那些内容？
《灵枢·天年》载：“人生十岁，五脏始定，血气已通……二十岁，血气始盛，肌肉方长……三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满……四十岁……腠理始疏，荣华颓落，发颇斑白……五十岁，肝气始衰，肝叶始气懈惰……七十岁，脾气虚，皮肤枯。八十岁，肺气衰，魄离……九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚。百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。”由此可见人体的生、长、壮、老已是生命发展的必然规律，机体的由盛而衰是一个不可避免的过程。但是，同样作为自然界的一分子，为什么有的人却可以长命百岁，有的人却“半百而衰”呢？《素问·上古天真论》给了我们明确的答案：“其知道者，法于阴阳，合于术数，食欲有节，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”但若“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”由此可知人寿命的长短，关键在于人是否善于养生，能否把养生之道贯彻到日常生活中去。因此，机体衰老虽是生命活动不可抗拒的自然规律，但通过养生却可以提高生命质量，延缓衰老。
五、养生 主要指的哪几方面？
真的谢谢了！造梦西游3沙僧配招zaomengxiyou.net/
六、养生包括些什么呢？应该怎样去养生才会对我们好呢？
养生包括季节，饮食，食物膳食均衡，饮食习惯，运动，环境，精神，情志神志，等等。
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