一、气功有哪些？可以留下资料吗？
可以先从八段锦，易筋经、五禽戏这些简单的健身功法练起，
网站有这些功法，可以看看，有经验之后再练别的，这些功法不容易偏差，如果想要气功方面的，我有光盘。你也可以到书店看看有没有，这些东西都是可遇不可求的。
二、中国当前哪种气功比较适合年青人健身
七心活气功 适合青少年锻炼，有点像广播操的，是动功，不容易走火。
需要的话联系我，免费送你，或者自己网上找也行。部分内容如下：
第一节 准备动作!
准备动作又称“平气”动作。具体做法：两腿直立并拢，两手自然下垂放腿侧，身躯正直，身心俱要放松，两目平视。两手握拳，拳心向上，两拳并排置于二两乳下，拳尖相对。然后两拳向两侧平划分开，并同时吸气，拳心仍向上。接着收拳轻击两胁，击时拳心仍向上，并同时呼气（图2—1）。呼气后，由拳变掌自两胁向下分开，边吸气。两掌边向外上缓慢划圈，上举超过头顶，两掌心相对。然后两掌心向下，指尖相对，慢慢将双手降至小腹前，同时慢慢将气呼出（“活气功”整个过程，只有这一动作柔慢呼气）。在慢呼气同时两脚自然分开，站成内八字，与肩同宽或稍宽些（图2—2）。做任何一功之始和收功，都要作此准备动作（也称平气动作），正六把有点不同（详后）。
第二节 正七功
一功：气行下丹田（小腹区）
准备动作后，左手叉腰，四指紧贴腰部，拇指朝前，虎口向下，右手伸向右侧，掌心向下，掌背与肩平，上身也右侧微仰，眼望右手指（图2—3）。接着右手往下压，同时吸气，弯腰。右手继续下压，绕过两脚尖，从左侧上来，变掌心向上，经左至头左上方，掌心朝前变手指为虎爪形用力带于右耳边（同耳平），同时呼气（图2—4）。连做七至十次，换右叉腰，动作同前，次数要相等。
要点：弯腰时两膝不能曲。
二功：气行上丹田（胸部）
平气后的双手仰掌端平往上托至头顶前，接着带下左耳边（同一把一样，但此把双手齐带），同时呼气。然后右掌变熊掌，左掌变鹰爪状。下身不动，上身左转，右手亦向左转与肩平，左手向右后转。然后左右手同时向右侧甩动，两手平右肩，手心向下。随即向前弯腰，胸部向前下方。带动双手掌下压，掌心向下，贴近地面时两手下垂成鹰爪状，同时吸气（图2—5）。吸气后上身缓缓直起，两鹰爪手缓缓拉上至头顶，之后又向两耳旁用力打带，与耳平行，掌心朝前成虎爪状，同时呼气（图2—6）。呼气毕，换左手变熊掌，右手变鹰爪状，重复上法。左右手交替轮换锻炼，时间不论，适可而止。
要点：弯腰吸气时两膝不能曲。
三、健身气功哪个好
目前流行的是少林气功内劲一指禅教程
作者：王瑞亭师傅
可以手指发放外气治病救人或防御攻击
还有李少波的真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验，结合自身实践体验整理而成。操练不难，只要按要求练习，不会出偏差。操练步骤井然，各有反应或效果可证，治疗范围亦较广泛。
四、初学者选择哪种健身气功？
就个人体验来看，初入门接触气功时直接练习静功不太习惯，总是想着入静，反而影响练习效果。
建议选择动静结合的功法，其中个人推荐易曹英峰版本筋经，此版本对练习的各式动作及作用有说明，能够让练习者知道通过锻炼起到哪一方面的改善效果，并且通过一段时间的练习，能够在体力、呼吸、精力等方面见到显著效果。
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