一、气功如何入门？
气功入门，建议如下：
首先要认识气功。气功是内练体内精气神的手段，而精气神是我们健康的根本，气功就是激发或增加精气神的练习方法。
其次，气功主要有三因素，调身调息调意，即是调整好姿势，调理好呼吸，调整好我们的意念，这三调因素调整后才算是正式练功。
练功方法:
气功的练习方法其实十分简单,不外乎动功和静功,且不需要借助什么器械,只要如平常那样站、坐、卧就可以练习了.只是由于初学者不习惯这种练习方法,站、坐、卧时会变的手足无措,因此可以借助佛家音乐或民族音乐来帮助入静.佛家音乐如<心经>、<观音经>等均可,民族音乐如<春江花月夜>、<梅花三弄>等,可以先练习自发动功,身体轻松站立,全身放松,听着音乐就可以了.不需要搞什么意守丹田啦等等,就是这样放开思想,顺其自然最好了.而静功只是换个姿势,取坐式就行,端坐或盘坐均可,无须什么双盘单盘,只要自己坐得舒服就行.也不要用什么意念,守什么丹田.就这样顺其自然.这就是练功方法,任何人都是可以学会的.虽然气功的练习方法这么简单,但大家都会感觉站或坐时很难入静,胡思乱想,没有任何效果.那么,接下来我们就谈谈怎样才能解决这个问题.
二、 入静方法:
入静是相对平时的行动状态说的,其实人在睡觉时是最好的入静状态,那么我们练功时也是要进入这种迷迷糊糊、似睡非睡的状态就可以了,所以在早晨刚醒来还有些迷糊的时候是最好的练功状态.还有不要在光线很强的地方练功,在灯光暗淡,有淡淡的花香的房间练功可能也比较好.还有在风景秀丽的野外,周围有山、有水,花香袭人,也是练功的好地方.就是说不要在很嘈杂的地方学习气功,这样锻炼一段时间,就会慢慢找到这种状态,气功就入门了.
三、 调心方法:
当然,光是学会练功方法还是不够的,好多人无论在哪个适合练功的地方,就是不能进入状态,那其实是与人的思维状态有关.如果平时在生活、工作、家庭等等方面烦恼太多,其情绪就会带入练功的时候,就会觉得很难入静.这时候就要调心了,其实所谓调心就是希望练功者不要对日常事情牵挂太多,学会拿得起放得下,就不会无时无刻的被烦恼所左右,就会慢慢的进入放松入静的状态了.因此许多有智慧的人常常学习一些禅机佛理,借助古代哲人的方法来帮助入静,这也不失为一个好方法.这里向大家推荐几本书:蔡志忠漫画<禅说>、<幽梦影>、<小窗幽记>等都是这方面的经典,值得一看.四、 气功原理:
练习气功在学会调心的同时,还要明理,不能练糊涂功,而气功原理也是很简单的.中医理论认为,不通则痛、通则不痛,也就是说人之所以生病就是因为经络不通所致,因此只要用针灸、中药等方法调整内”气”,疏通经络,病就好了.那么,练功其实也是起到疏通经络的作用而已.当然由于气功要调心,附带着还会起到治疗心理障碍的作用,因此气功是一种身、心并治的养生技术.而随着气功练习的不断深入,在内气逐渐充盈的情况下,会自然的打通全身经络,因此会起到治疗全身疾病的效果,这是其他治疗方法所不能比拟的.
以上只是我的卑见希望能给你带来帮助哦
二、练气养生需要怎么做，有哪些学问？
你好，可以详细查看一下藏象养生， 藏象学说是中医理论体系的核心。 脏，古作藏，指居于体内的脏腑;象，指脏腑的功能活动和病理变化反映于体外的种种征象。藏象学说即研究人体脏腑的生理功能、病理变化及其相互关系的学说。
三、听说有硬气功的存在，我就想学谁知道要怎么练啊！有没愿教我的师傅啊！
少林硬气功 八大金刚护体功
八大金刚护体功属于少林硬气功。跟少林金钟罩、铁布衫有异曲同工之妙。其特点是：全身配合呼吸成劲，及易上功夫，属阳刚之劲 。
一般满一百日之后即可感到全身气血充盈，能意领气走；功夫深者可以将钢筋铁棍在头上击弯而头部不损，能将石板置腹，用锤击碎，而人却安然无恙，诚非虚言。 （警记：如要进行硬功试验，请在名师指导下进行，损伤自负，切记！ ）
练功方法 ：
1、枯树盘根
直立，两足前后分开，前足尖向前，后足尖与前足尖垂直，前足跟与后足弓相距约10厘米，呈丁步站立，两臂下垂，两掌指尖相对，掌心向下。徐徐弯腰，掌心触地，同时以鼻呼气。至两掌触地时，气刚呼尽。两掌翻腕，掌心向上，指尖相对，徐徐直腰(手臂不动)；同时匀、深、长地吸气(吸气以牙缝吸气)，当腰完全伸直时，两掌随即上捞(如捞物状，爪心向上)，至两肋旁时，气吸满。口腔喉头配合，象吞咽食物—样把气吞入小腹(丹田)。两手放下，呼气。
以上动作连做3次，两足交换位置，再同样做3次。
2、海底捞月
直立，两腿略分开成八字形两臂下垂，指尖相对，掌心向下。
其余动作与“枯树盘很”同，做3次。
3、气贯丹田
直立，两腿略分开成外八字步，两臂左右平伸，掌心向下，以鼻将气呼尽。掌指叉开变爪形，直臂划弧向下抓落，同时匀、深、长地吸气。两爪落至两腿外侧时，屈肘上捞，两爪至两肘旁时气吸满。
憋气，随即以右拳在左胸上猛击3下(不可用力太大，以不感疼痛为度)；然后换左拳在右胸上猛击3下，以气贯入丹田。两手放下，呼气。
4．罗汉托天
直立，两腿略分开呈外八字步，两臂左右平伸，掌心向下，以鼻将气呼尽。掌指叉开变爪形，直臂划弧向外抓落。同时匀、深、长地吸气，胸部自然挺起；两爪落至两腿外侧时，屈肘上捞，至胸部时，外旋成仰掌(拇指分开，其余四指并拢，掌心向上)；继续两手向上托举过头顶，此时气吸满。口腔喉头配合，象吞咽食物一样地把气吞下。两手放下，呼气。
5。金刚怒目
动作基本与“罗汉托天”同，但两掌上捞至胸部时，臂外旋两掌心相对，掌指向上，继续上举至两耳旁为止，此时气吸满，憋气，两眼珠上转(眼白露出越多越好)；将气吞下，随即两眼闭合；两手放下，呼气。
6．怀中抱月
直立，两腿略分开呈外八字步，两臂左右伸出，略低于肩，掌心向前，以鼻将气呼出。掌指叉开变爪形，直臂向内前方划弧，同时匀、深、长地吸气；至两臂平行，掌心相对时，屈腕使爪心向后，然后屈肘向怀中搂抱，待两爪搂至肘旁时止，此时气吸满。将气吞入小腹。两爪心向后，上臂带动小臂向后猛力伸直击出，同时“嗨”地发出声。两手放下，呼气。
7、霸王开弓
直立，两足前后分开成丁步，右臂向右平伸，掌心向上，右掌心向上，屈肘置于左肋下，徐徐将气呼出。右臂以肩关节为轴，向左下划弧至左掌左上方；同时匀、深、长地吸气。将气吞下。右小臂内旋，使掌心向下，迅速用右掌向左下方向在左掌上按击一下后，即臂外旋变仰掌，以右拇指和食指之外缘向右横砍，同时“嗨”地发出一声。两手放下，呼气。
8．大圣登陆
直立，两腿分开呈外八字步，两臂左右平伸，掌心向下，徐徐将气呼出，掌指叉开变爪形，直臂划弧向下抓落，同时匀、深、长地将气吸进，两爪落至两腿外侧时，两手变掌，指尖向下，掌心向后，此时气吸满。向左转腰，同时提右脚于左膝内侧(左脚支撑)，右手向左手靠拢置于左大腿外侧，两掌心向右，将气吞下。右脚以外缘为着力点，同时“嗨”地发出声。
注意事项
1．以上8个动作中，“枯树盘很”、“霸王开弓”、“大圣登陆”分别做6次，其余动作分别做3次。
2，吸气时，全身成劲(即肌肉紧张用力)，呼气时全身放松。
3，手掌的翻掌变化 应在手掌行进过程中完成不可停下。整个动作都要连贯协调。
4．宜早晚练习，不可中断，满百日后即感气血充盈，能意领气走；功深者可将钢筋铁棍在头上击弯；能将石板置腹，用锤击碎，而人却安然无恙。此外，常练此功，能固齿明目，增强体质。
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