一、儿童每天所需的主要营养成分
婴儿 人乳喂养 蛋白质 2克/(kg.日）
牛乳喂养 —— 3.5克/(kg.日）
谷类蛋白喂养 —— 4克？（kg.日）
0-5个月 脂肪 占总能量45%-50%
6-12个月 脂肪 占总能量35%-40%
6个月以下 钙 300mg/日 锌 1.5mg/日
6个月以上 400mg/日 8mg/日
幼儿 1岁35g/日 2岁40g 3-4岁45g
脂肪占30%-35%
1-3岁 钙 600mg/日 锌 9mg/日
学龄前儿童
蛋白质45-60g/日
脂肪同上 多选鱼类
钙800mg 最高不超过2000mg
锌12mg/日
学龄儿童和青少年
蛋白质占总能量12-14%
脂肪占25%-30%为宜
6-10岁钙800mg 11-18钙1000mg/日
锌 11岁-13 男 18mg 女15mg
14-18岁 男 19mg 女15.5mg
二、六岁小孩营养日程表
一般来说六岁的孩子正在发育起，最好营养搭配均匀
指导意见：
建议让孩子多食蔬菜水果这样保证维生素的补给，可以喝牛奶豆浆瘦肉鸡肉鱼虾这样保证蛋白的补给，五谷杂粮也应该食用，这样营养能均衡
三岁以上的小孩子所选用的食物基本上与成年人相同。为了满足小孩子所需的热量及平衡各种营养素，食谱的烹调方法也要留意。避免营养的损失，应多采用容易消化的食物。此外，食谱的品种要多样化，时常将各类品种更换或交替配搭，这样才可以引起小孩子的食欲，并可促进消化及吸收的能力。另外也应该培养小孩子从小不拣饮择食、不偏食的习惯，要吸收多种营养，使他们健康地成长
营养均衡的基本要求
1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化，既有动物性食物，也有植物性食物，即儿童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混合食物。
2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。由于摄入量人体内的各种营养素之间存在着相互配合与相互制约的关系，如果摄入某种营养素超量，非但对人体无益，甚至还有害。
3、饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内，摄入量过少将产生营养素缺乏症，过高将出现副作用，都对健康不利。
4、调配得当：根据我国营养结果表明，儿童在维生素A、钙、铁、锌和碘等摄入不足。主要原因是膳食结构不合理所致。
除做好以上搭配外，每期应吃1次—2次猪肝、鱼类或禽类，每星期吃2次—3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物，另外含钙、铁丰富的芝麻酱应该经常食用使孩子聪明的营养食物
人类头脑快速发育阶段主要在胎儿期和婴幼儿期。出生时脑重量为400克左右，达成人的25%。6岁时，孩子的大脑神经系统发育已达成人的85%，8岁时，智力可达成人的80%。可见，学龄前是孩子智力快速发育的阶段。
三、儿童成长每天所需的营养成分
钙 镁 铁 锌 锰 铜 维生素A C E D K 蛋白质 膳食纤维 碳水化合物 脂肪 水(基本的营养成分)。更多，欢迎交流。
四、３～４岁的小孩一天要吃多少东西啊？
时间安排：3餐外加1~2次点心（每次间隔3~4小时）例：7：30~8：00 早餐11：30~12：00 午餐2：30~3：00 午点5：30~6：00 晚餐晚7：00后以后可加一次点心。三餐分配：早餐吃饱，不能空腹。按热量分配：早餐占30%，午餐35%，午点10%，晚餐25%。热能供给每日1400~1800千卡，蛋白质45~55克。营养素平衡（平衡膳食）：平衡膳食条件：营养素种类齐全；营养素含量符合儿童生理需要；营养素之间比例适当；食物结构适于儿童消化吸收。三大营养素配比合适：按供热能比例计算。蛋白质占12%~15%，脂肪20%~30%，碳水化合物50%~60%。优质蛋白质（肉、蛋、奶、大豆）占总蛋白质的1/3~1/2。足够的维生素、矿物质。品种多样化：粮食、豆、肉、蛋、奶、鱼、蔬菜、水果、油、糖等搭配。动植物（荤、素）、粗细粮、干稀搭配。培养良好的饮食习惯，避免偏食、挑食，少吃零食。注：1克蛋白质和1克糖可提供4千卡热量。1克脂肪提供9千卡热量。 主食150~200克，牛奶或豆浆250~400克瘦肉50克，动物肝或血豆腐25克，鸡蛋1个水果75~100克蔬菜150~200克（黄绿色蔬菜占1/2~2/3）豆制品25~30克，烹调油10克，糖5~10克
五、求赐教，一张符合幼儿消化系统和营养需求的膳食安排表！谢谢谢谢啊！
符合幼儿消化系统和营养需求的膳食安排表：
鱼肝油
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